孕妇可以适量吃洋葱。洋葱富含营养，如维生素、矿物质等，对孕妇和胎儿有一定益处，但食用时也需注意一些事项，如食用量、个人体质等。 1.营养成分：洋葱含有维生素 C、维生素 B6、钾、叶酸等营养物质，有助于孕妇补充营养。 2.增强免疫力：能在一定程度上增强孕妇的免疫力，减少患病风险。 3.促进消化：其含有的膳食纤维可促进肠胃蠕动，缓解孕妇常见的消化不良。 4.注意食用量：不宜过量食用，以免引起胃肠不适。 5.个人体质差异：部分孕妇可能对洋葱过敏或食用后有不适反应，应避免食用。 总之，孕妇能吃洋葱，但要根据自身情况适量食用。如果食用后有任何不适，应及时就医。

孕妇能吃洋葱孕妇能吃洋葱的，不过要尽量熟食，烹饪的时候也要注意火候，不要把营养流失了。常吃洋葱可以稳定血压、减低血管脆性，对人体动脉血管有很好的保护作用。而且洋葱中含有丰富的维生素。洋葱对高血压、高血脂和心脑血管病人确实有好处，而且生吃、凉拌效果最佳。

洋葱富含VC、烟酸、叶酸等多种维生素，准妈妈适量食用可以提高身体的抵抗力，促进新陈代谢，增强机体的应变能力。洋葱中还含有前列腺素A，有降血糖、血压的作用，可以预防妊娠糖尿病和高血压。但洋葱味辛，属于温性食物，准妈妈一次不能多吃，否则容易上火、糊眼睛。

可以吃的，里面含有各种营养物质，能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。但是一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。同时凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。同时洋葱辛温，热病患者应慎食；孕期也是容易便秘的，最好也是少吃，以免生痔疮，在孕期新鲜的水果蔬菜要多吃，可以减轻或是预防便秘的，祝孕期愉快！