想要提高怀孕成功率，需注意排卵监测、性生活时机、良好生活习惯、身体状况和心理状态等。 1.排卵监测：通过基础体温测定、排卵试纸或 B 超监测等方法，准确掌握排卵时间，在排卵前后安排性生活，能增加受孕机会。 2.性生活时机：在女性排卵期，每 2-3 天进行一次性生活较为合适。过于频繁或过少都可能影响受孕。 3.良好生活习惯：保持规律作息，避免熬夜；戒烟戒酒；合理膳食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4.身体状况：提前进行孕前检查，治疗妇科疾病如盆腔炎、子宫内膜异位症等。男性也要检查精液质量，如有异常及时治疗。 5.心理状态：保持轻松、平和的心态，避免焦虑和紧张，因为不良情绪可能影响内分泌，从而影响受孕。 总之，怀孕是一个复杂的过程，需要夫妻双方共同努力，做好各方面的准备，必要时可咨询医生获取更专业的建议。

首先心情很重要。。科学证明了情绪紧张压力大的人比较不容易受孕。。所以你先要放平心态,让老婆更要心平气和。。不要为怀孕而做爱。。做爱应该是和老公在一起的一种享受时间其次要让你老婆保养好自己的身体。。体质好的人比体质差的人容易受孕。。怀孕前女性戒烟戒酒至少3个月。。同房时要注意下面两点采取合适的性交体位。。在排卵期。女方最好采取胸肘位(女方跪在床上。。头低臀高。。胸部垫一棉被。。两手放在头的前方作扶持。。男方则跪于女方的后面)。。射精后20到30分钟。。。女方再恢复卧位休息。。。如女方嫌这种体位累。。也可改为男上位。。女仰卧。。。射精后用枕头将女方的臀部垫高。。保留30分钟后再将枕头撤离。。。2选择排卵期性交。。。可采用基础体温协助监测排卵日期。。。每天早上67时。。用体温计测体温。。并用曲线记录下来。。月经周期准确的妇女。约在月经周期的第14天左右排卵。。排卵时体温会下降。。翌日体温会骤升。。前后体温相差0．5摄氏度左右。。。排卵一般发生在基础体温上升的前一天或正在上升的过程中。。想妊娠可选择在体温下降的前一天或体温下降的当晚交合。

您好：排卵期的推算：并不是绝对的，因人而异。正常情况下是体温升高的。现在很多人都是有计划地、掐着时间要孩子，所以她们很关心排卵期怎么计算，用基础体温法怎么知道哪天是排卵日？这种基础体温法怎么做才是正确的？　　如果要是月经周期正常的妇女，排卵的日子实际上也是相对固定的，应该是在下一次月经来潮的前14天左右是排卵日，比如说这次月经是3月5号，下月可能4月5号要来月经，排卵日就可能是3月20号左右。对于月经不规律的妇女排卵的日期可能就不太好掌握，一般最简单的方法就是通过测量基础体温来找出排卵的日期。基础体温正确的测量方法是每天清晨睡醒后不做任何活动，在床上就开始试表，而且应该是口表。　　测完以后把每天的体温画在体温单上，直到听体温比前一天升高了0.5度，并且持续了三五天，体温升高的这个日子可能就是排卵的日子。如果想在排卵期受孕的话，最好受孕的日子应该是在体温升高一到两天同房，受孕率最高的。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。

科学的受孕方法：不明白的可以问我！1)日历法：开始时，先要记录2-5个的月经周期。开始流血或有点壮血迹出现时，算是月经周期的第一天，一直到下次月经开始时，算算共有几天，这样是你的《月经周期》。一般性的月经平均为28天，不过通常都是20-36天。2)一旦记录2-5个月的月经周期，就可利用最长和最短的月经周期来推测受孕期及安全期，根据一位科学家发现，就以人最短周期咸18天，从最长周期咸掉11天便是安全期，可以若你想怀孕，则应该在每次月经周期中间，前后加一天《因卵子只能活一天，精子活三天》范围内，进行性交，如此则怀孕的机率可达80%《排卵日可能因个人不尽相同》。3)体温法：在排卵的时候，女人的体温会上0.5度至1《用妇女专用体温计》，而且会一直保持高温到下次月经开始。用一张妇女体温图表，记录月经周期的温度高低，就可以找出排卵日。如果你发现在月经周期中间，温度连续上升了3天，就表示排卵已经在温度升高前最低的那天发生了。4)使用体温法注意事项：必须早晨醒来时立即测量体温，此时的体温最低，绝对要静止时才确准确无误，每天反反复进行，最少要维持3个月以上。5)子宫粘液法：观察子宫粘液来推算排卵期。此方法必须采取你的子宫颈宫粘液样品，宫粘液的浓度，如果粘液变厚，表示安全期。如果粘液变稀，则表示排卵期。6)［排卵试纸用法用量］1）用洁净、干燥容器收集尿液，一定不可使用晨尿。(切记)2）收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点。3）尽量采用每一天同一时刻的尿样。4）收集尿液前2小时内应减少水分摄入，因为稀释了的尿液样本会妨碍黄体生成激素（LH）高峰值的检测。5）持测试纸将有箭头标志线的一端浸入尿液中，约三秒钟表后取出平放，10-20分钟观察结果，结果以30分钟内阅读为准。液面不可超过MAX线。6）最好是在月经干净后的第3天开使测。要天天测。不能用晨尿测。一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明您将在24-48小时内排卵.在排卵前3天(精子等卵子)至排卵后3天(卵子等精子)内同房都有怀孕的可能。测到两条杠，就可以在排卵当天同房，然后隔一天再同房一次就可以。(因为精子能存活48-72小时)