哺乳期是可以吃桂圆的，但是每次最多不超过五颗，吃多了这个会上火的。平时注意合理搭配营养，不吃生冷辛辣刺激食物，也不要劳累。哺乳期注意尽量不要到人群多的地方，以免感冒影响宝宝喂奶。如果需要用药或者是特殊情况需要在医生指导下。适当的进补是可以的。

对於准妈妈，有很重要的一点就是绝对不能减肥，任何减肥药物都是被禁止的。因为妇女怀孕的头三个月，称为妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的重要时期，也是最容易受内外环境影响的时期。因此，为了避免胎儿的畸形，母亲在妊娠早期要小心照顾自己的身体。另外孕妇提倡少食多餐，不要吃零食，坚果类可以吃一点，不要偏食、不挑食，不要暴饮暴食。有的孕妇觉得自己很胖，又想减肥，不能用药物减肥，只能控制饮食再加上正确锻炼的控制体重。不要吃辛辣的东西，孕妇本身是比较热的，不能吃补品，不能吃桂圆，有人又想孩子长得好，吃很多的补品，是错误的，在孕期提倡的是食补而不是药补。要低脂、低盐、低糖，清淡一点，不要太多盐，不要太甜，不要太油。贝壳海产品有硬壳的海产品可以吃一点。建议你生了个美丽的小宝宝后再来努力减肥吧。

您好，桂圆性温味甘，益心脾补气血，有良好的滋养补益作用，用于心脾虚损、气血不足所致的失眠健忘、惊悸眩晕等症。适宜体质虚弱的老年人、头晕失眠者和妇女食用，但是有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。但是，应该与你食后乳汁减少没有关系，乳胀可能与受凉有一定关系的，只要不是经常上火的情况，还是可以食用的。如果有上火的情况，最好马上停用为宜。祝早日康复。

桂圆没有影响乳汁分泌的药物，相反，它是一种滋补的药物，有较好的滋补作用。能滋养心血。你的情况有可能有乳汁淤积或者乳腺炎的问题，乳汁减少，伴有乳房疼痛，是典型的表现。你可以到乳腺科及时就诊，确诊以后及时治疗。最好的治疗方法就是你找个水平较高的中医或者有经验的催乳师进行乳房按摩，直接挤开肿块中的乳汁，就可以一次性解决了，效果非常好。

尽量的是不要吃的太多的了，在孕期是不可以吃的了，不过，哺乳期多注意就行的了，吃点其他的水果也是可以的哦，所以说，宝妈妈不用担心的了