回奶可能由多种因素引起，如饮食、药物、情绪、疾病、哺乳方式等。 1.饮食：韭菜、麦芽、花椒等食物可能有回奶作用。 2.药物：维生素 B6、溴隐亭、乙烯雌酚等药物可用于回奶。 3.情绪：长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪可能影响泌乳素分泌，导致回奶。 4.疾病：患有乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病，可能影响乳汁分泌，造成回奶。 5.哺乳方式：哺乳不规律、突然减少哺乳次数或停止哺乳，也可能引起回奶。 总之，回奶的原因较为复杂。哺乳期女性应保持良好的心态和生活习惯，合理饮食，规律哺乳。如有回奶需求，应在医生指导下选择合适的方法。

我听说醋是回奶的。回奶食物归纳下有：麦芽糖，山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用；同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。

豆角还好吧，我吃过没有回过奶，是不是前一天晚上没吃饱呀，一般都说醋，麦芽糖，山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽有回奶的作用，要是想给宝宝断奶就喝大麦茶

小茴香、麦芽、花椒、八椒、辣椒、黄瓜、空心菜、马齿菜等都有回奶的作用。有些宝妈吃了西瓜也会回奶，不过夏季不建议哺乳妈妈吃太多西瓜，因为吃多了容易造成妈妈和宝宝腹泻。

可以选择这些回奶的食物：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。另外凉性的食物也有回奶的作用。回奶食物具体服用方法1、炒麦芽100克，水煎服，每日1次（推荐）。2、黄花菜15-20根，洗净后放杯子里用开水沏，当茶喝。3、萝卜籽30克，打碎，水煎，上下午分两次服用。30克是一天的用量。4、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。5、枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。6、陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。7、麦麸60克、红糖30克，先将麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。8、红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。9、玄明粉100克，用蜂蜜调糊状外敷双乳。