孕妇一般是不建议经常性的吃皮蛋瘦肉粥，毕竟皮蛋属腌制品，经常长期性的吃腌制品，容易导致亚硝酸盐中毒，同时腌制皮蛋中可能会遇到很多化学制剂，有可能会影响胚胎的发育，因此建议孕妇最好是少吃这种皮蛋瘦肉粥，尽量多吃含蛋白质以及铁钙维生素丰富的食物，同时需要吃新鲜的蔬菜和水果，可以定期到当地医院做产检。

你好，怀孕时也可以吃的，怀孕时一般的食物都可以吃，尽量不要吃不健康的食品。皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，将鸭蛋包裹而腌制的，当中含有铅，所以如果经常食用，是有可能引起铅中毒的。此外，铅更会取代钙质，影响钙的摄取，容易造成缺钙。胎儿在腹中会吸收母体的营养，所以最好不要吃。应该多吃瓜果蔬菜.补充适当动物植物蛋白。少吃辛辣食品,清淡一些。同时多吃点核桃，对宝宝的脑神经系统发育有好处,还有豆制品，含有丰富的叶酸和B族维生素。

可以的，合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素。少量的使用无铅皮蛋，对胎儿没有影响，不要长期使用，任何人长期食用都不好。

皮蛋瘦肉粥其实怀孕期间也是可以使用的，不会导致流产等，但是因为皮蛋是属于腌制食品，所以如食用过多，就容易导致亚硝酸盐过多，影响胎儿以及孕妇的健康建议是可以适当的少量吃一些，但是不可以天天吃，因为适量的吃一些，人体是可以代谢的。建议平时最好是多吃一些新鲜的食物

建议您在怀孕的时候根据孕周的不同，适当增加营养，并且注意休息不要劳累和长期熬夜，合理膳食，适当增加营养，简单锻炼活动以散步遛弯为主不要剧烈活动，定期孕检，为优生优育创造良好的条件！