崴脚后出现响声、肿痛淤青和筋疼，有可能是韧带撕裂，也可能是软组织损伤、骨折等。一般需要通过检查来明确诊断，治疗方法包括休息、冷敷、包扎、药物治疗和康复训练等。 1. 韧带撕裂：韧带受到过度牵拉或扭转导致部分或完全撕裂。症状包括疼痛、肿胀、淤血和关节不稳定。治疗通常需要制动休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢。严重的可能需要手术修复。 2. 软组织损伤：崴脚时周围的肌肉、肌腱、筋膜等软组织受到损伤，引起疼痛和肿胀。治疗主要是休息、冰敷、使用消肿止痛药物，如双氯芬酸钠凝胶、活血止痛胶囊等。 3. 骨折：如果崴脚力量较大，可能导致骨折，会有剧烈疼痛、肿胀、畸形和活动受限。需要通过 X 光或 CT 等检查确诊，轻度骨折可采用石膏固定，严重骨折可能需要手术。 4. 治疗方法：在受伤后的 72 小时内冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次。72 小时后热敷，促进血液循环和消肿。同时可以使用弹性绷带包扎，减轻肿胀。 5. 药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛和炎症。外用药物如云南白药膏等也有一定帮助。但药物使用需遵医嘱。 6. 康复训练：在症状缓解后，逐渐进行踝关节的屈伸、旋转等康复训练，增强关节稳定性和灵活性。 崴脚后应及时就医，明确损伤情况，并在医生的指导下进行治疗和康复，以促进恢复，避免留下后遗症。