你好：女性孕产期饮食保健：　　首先,富含蛋白质的食品.如：鱼,动物肝脏,血制品等；　　其次,主食种类多样化,粗粮和细粮都要吃；　　再次,忌食酸辣食物,也应少吃甜食,而要多吃蔬菜和水果；　　第四,汤饮是产妇的好伴侣,汤类易被消化吸收,不仅滋养身体,更可促进乳汁分泌.如：鲫鱼汤,猪蹄汤等.　　食物的摄取固然重要,可是我们也应考虑到：由于人为因素,工业发展生产的负作用,一些河流水域受到不同程度的污染,导致生活在其中的鱼类质量也受到影响；另外,由于饲料添加剂,生长激素的使用,使许多养殖禽畜鱼类的生长期大大缩短,这种禽畜鱼类体内都含有不同程度的激素.这些对于胎儿以及婴幼儿的成长发育都是有百害而无一利的,孕产妇应该尽量选择纯天然无污染的食品,这样才能提高母乳的质量,使宝宝健康成长.y

不要喝哦，以在怀孕期间，避免吃下列食物，因为这些营养价值较低的垃圾食品，正是造成过度肥胖的原凶。任何甜味剂：包括白糖、黑砂糖、糖密、糖浆、阿斯巴甜糖份含量高，最易促胖，而且，大量糖份的摄入还会影响牙齿的健康。需要调味的话可使用少量天然砂糖。糖果及巧克力糖果中的香料和色素，巧克力中的咖啡因，以及它们含有的大量糖份，对健康无益。建议孕程结束后在少量食用。可乐或人工添加甜味果汁饮料它们里面含有的食用添加剂对胎儿健康有不利影响。可饮用百分百的天然果汁、纯净水、矿泉水或直接吃水果。

您好！因可口可乐含有相当多的咖啡因.据分析每瓶约含50～80毫克.这对正常人来说没什么影响,但胎儿对咖啡因特别敏感.意见建议:孕妇常饮可口可乐,咖啡因能通过胎盘作于胎儿,使胎儿发生中毒反应,诱发胎儿畸形发育.例如兔唇,缺趾,少指,甚至导致流产,死胎.所以,孕妇不宜饮可口可乐.你这种情况喝的不多,一般影响不大,建议定期孕检.生活护理:饮食依然要注意摄取均衡的营养,尤其是钙质,铁质含理丰富的食物更应多吃.

因可口可乐含有相当多的咖啡因.据分析每瓶约含50～80毫克.这对正常人来说没什么影响,但胎儿对咖啡因特别敏感.孕妇常饮可口可乐,咖啡因能通过胎盘作于胎儿,使胎儿发生中毒反应,诱发胎儿畸形发育.例如兔唇,缺趾,少指,甚至导致流产,死胎.所以,孕妇不宜饮可口可乐.你这种情况喝的不多,一般影响不大,建议定期孕检.饮食依然要注意摄取均衡的营养,尤其是钙质,铁质含理丰富的食物更应多吃.

1瓶340克的可乐型饮料含咖啡因50—80克，一次口服咖啡因剂量达1克以上，就可导致中枢神经系统兴奋、呼吸加快、心动过速．失眠．眼花、耳呜等。即使服用1克以下，由于对胃粘膜的刺激，也会使某些人出现恶心呕吐、眩晕．心悸、心前区不适等症状。胎儿对于咖啡因尤为敏感，怀孕应慎用咖啡因饮料。咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿‘孕妇过量饮用可乐型饮料．母体内的胎儿就会直接受到咖啡因的影响。