宝宝可以睡凉席，但要注意选择合适的凉席材质、做好清洁卫生、关注宝宝的体质、控制室内温度和湿度、防止着凉等。 1. 凉席材质：优先选择亚麻、竹纤维等材质的凉席，透气性好且相对柔软，避免使用竹片凉席，可能会划伤宝宝皮肤。 2. 清洁卫生：定期清洁凉席，防止滋生螨虫和细菌，引发宝宝皮肤过敏或感染。 3. 宝宝体质：如果宝宝体质较弱，容易着凉，睡凉席时要格外注意保暖。 4. 室内温湿度：保持室内温度在 24 - 26 摄氏度，湿度在 40% - 60%，避免过于闷热或干燥。 5. 防止着凉：在凉席上铺上一层薄被或毛巾，尤其是宝宝腹部要保暖。 总之，宝宝睡凉席需要综合考虑多方面因素，家长要细心观察宝宝的反应，确保宝宝在享受凉爽的同时，不会影响健康。

酷热难耐的日子里，小宝宝对冷、热的适应力较差，特别怕热，比大人更易出汗，很容易生痱子，睡不好。睡凉席无疑是一个很好的防暑措施。这不仅能给宝宝带来凉爽舒适感，也能避免宝宝受热、长痱子、中暑。但是凉席也会"伤害"宝宝哦，如被席子擦伤，感冒、腹痛或腹泻。有的凉席本身是过敏原，易滋生螨虫，使宝宝皮肤过敏，严重时诱发喘息。亚麻是天然纤维，具备优良的透气性、吸湿性和排湿性，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右，亚麻凉席还具有卫生性好、抗菌力强的优点，能抑制真菌和微生物的生长，非常适合宝宝。

因为宝宝抵抗力较差,用凉席不当易引起感冒、腹痛或腹泻，因此夏天别让宝宝直接睡凉席。有些凉席中含有致敏源，容易导致过敏性皮炎。还有一些凉席的缝隙中寄生着螨虫等，可能导致皮肤红肿、刺痒和疼痛。特别是有的胖宝宝，出汗多，汗水侵渍皮肤也容易使皮肤发炎。因此可以在凉席上铺条毛巾被或床单等再睡。（不是太热我都是给宝宝穿着小背心和连腿肚兜睡觉）。如果宝宝正在生病，就更不该睡凉席了。

宝宝睡凉席要注意，1，要选择草席，我家的是苎麻草席，听说比亚麻好些，竹席太凉，昼夜温差大，宝宝易受凉，2，不能让宝宝直接睡在凉席上，应该扑上棉布床单，以防过凉，还能避免宝宝蹬腿擦破皮肤，我儿子已经把脚趾甲全蹬没了。3，注意凉席的清洁卫生。被尿湿后及时清洗保持干燥，如果宝宝出现皮肤过敏，立即离开凉席。

夏天，家里一般都会睡凉席。小婴儿怎么办呢？小婴儿对外界环境的适应能力较弱，如果选择的凉席不好，或者使用不当，容易引起腹泻、感冒等。　　　所以，在选择和使用凉席时要注意：　　　(1)选择合适的凉席。一般凉席分为三种，一种是竹皮凉席，光滑耐用，十分凉爽；另一种是高粱秸皮凉席，也较凉，较粗糙，易划伤婴儿的皮肤；还有一种麦秸凉席，其特点是质地松软，吸水性较好，凉爽程度适中，是比较理想的婴儿凉席。　　　(2)婴儿不可以直接睡在凉席上，会引起腹泻感冒。所以要铺上毛巾或床单，以防止过凉。　　　(3)使用凉席之前，一定要进行消毒处理。新买来的凉席要用温水擦洗后在阳光下曝晒；旧凉席可先用沸水浇烫再曝晒，以防止婴儿皮肤过敏。　　　(4)特别要注意，凉席要经常刷洗，保持清洁，特别时婴儿将凉席尿湿后。　　　(5)除了最炎热的日子，还是尽量不要使用凉席。尽量的缩短使用凉席的时间