宝宝缺铁和锌会影响生长发育、免疫力等。常见原因有饮食不均衡、生长发育快、疾病影响、吸收不良、遗传因素等。 1. 饮食不均衡：宝宝挑食、偏食，摄入富含铁和锌的食物过少。应注意饮食多样化，多吃含铁锌丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、坚果等。 2. 生长发育快：宝宝生长迅速，对铁和锌的需求增加。必要时可在医生指导下补充铁剂和锌剂，如硫酸亚铁口服液、葡萄糖酸锌口服液等。 3. 疾病影响：如慢性腹泻、肠道寄生虫病等，会影响铁和锌的吸收。需先治疗原发疾病。 4. 吸收不良：胃肠道功能弱，影响铁和锌的吸收。可适当补充益生菌，调理肠道功能。 5. 遗传因素：部分宝宝可能因遗传导致铁和锌代谢异常。需定期监测，必要时干预。 总之，宝宝缺铁和锌要引起重视，及时调整饮食，必要时就医，在医生指导下进行补充和治疗。

辅食补锌：肝泥,瘦肉末,鸡,鸭,鹅,肉泥,鱼泥,蘑菇,贝类等；药物可服葡萄糖酸锌,硫酸锌等可在医生指导下服用.铁红枣也是补铁的啊.你还可以在铁锅里给宝宝煮菜水给他吃也可以补铁的.如果缺的厉害,就用药补吧,有铁锌钙合剂的.缺铁多吃黑木耳,鸡血,鸭血,红枣,这些都是补铁的.首先看看你宝宝爱吃甜还是爱吃咸的,如果喜欢吃甜的,你就做枣泥+木耳汤给他吃,把枣去皮去核,枣肉剁烂,木耳洗净切碎,加点小冰糖或者红糖,放在锅里蒸一个小时,蒸出来的都是又软又侬的,给宝宝喝汤喝枣泥和木耳.喜欢吃咸的,你就做鸭血豆腐汤,把鸭血豆腐切碎放锅里一起煮,洒点点盐,煮烂以后就可以吃了.如果贫血贫得厉害的话,可以买伊威的肝粉试试,每天两包,还有益儿铁,酸酸甜甜的,宝宝爱喝的,每天冲两包.锌食补　　这是补锌的最好途径.既方便有效,且不易发生中毒,即使稍吃多了一点,机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡.在饮食上给宝宝补充富含锌的食物,是最安全的补锌方法.孩子补锌营养推荐：三豆粥－将绿豆,黑豆和红豆各适量,加少许米同煮,煮熟后加糖或盐,可长期适量服用；栗子糊－将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊；苹果汁－将苹果洗净削皮,用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁.

铁和锌是人体所必需的微量营养素,对于发育期的儿童来说尤其重要.如果缺乏将对智力产生无法弥补的影响婴儿缺锌常有喂养和疾病两方面的原因,牛乳喂养或断乳喂养不当,会引起锌摄入不足；佝偻病者多汗,易造成汗液中大量锌丢失.因此,1岁以内的婴儿应尽量母乳喂养,及时添加辅助食品,如生命阳光牛初乳,它对铁的吸收和运输,血液指标,肠道和呼吸道健康均得以改善.牛初乳强化人体从消化道捕获铁质的能力有两大作用,一是剥夺了一些病原微生物生长所需的铁,二是为机体免疫反应等生理功能提供必要的铁.合理,及时补充鱼肝油与钙剂,预防佝偻病的发生.学龄前儿童的缺锌主要是由于食物过于单调,缺少动物性食品,加上挑食,偏食,使锌摄入不足,引起低锌；另外,长期腹泻,多汗也使锌排泄增加从而引起缺锌.因此,预防学龄前儿童缺锌,首先应注意培养良好的饮食习惯,不偏食,不挑食；在为其安排饮食品店时,应做到品种多样,量要足够,适当增加肉,蛋,鱼,贝类等含锌较高的食物的量；长期腹泻的儿童,应积极治疗.对具有以上缺锌表现的儿童,家长应带小儿到儿童保健门诊就诊,在专业医生的指导下合理地进行补锌治疗.有问题可以给我留言,祝你宝宝健康!

婴幼儿缺锌，就会使含锌酶活力下降，造成生长发育迟缓、食欲不振，甚至拒食。当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时，应请医生检查发锌、血锌，确诊缺锌后，在医生指导下服用补锌制品。目前由于对缺锌的危害宣传得多，使有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用。殊不知补锌过量，同样会带来危害，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等。所以，日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法：首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。含铁和锌较丰富的食物有蛋黄、瘦猪肉、羊肉、牛肉、动物内脏、动物血、鱼类、豆制品、紫菜、黑木耳、韭菜、白菜、萝卜、香蕉、苹果、核桃、大枣等等。如果注意宝宝饮食营养搭配合理，正确及时补充身体生长发育所需营养物质，并且经常运动，提高身体抵抗力，会和同龄宝宝一样的正常身高。

在饮食上给宝宝补充富含锌的食物,是最安全的补锌方法.孩子补锌营养推荐：三豆粥－将绿豆,黑豆和红豆各适量,加少许米同煮,煮熟后加糖或盐,可长期适量服用；栗子糊－将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊；苹果汁－将苹果洗净削皮,用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁.　　不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克,7-12个月每天需锌5毫克,1-10岁每天约需锌10毫克.铁红枣也是补铁的啊.你还可以在铁锅里给宝宝煮菜水给他吃也可以补铁的.如果缺的厉害,就用药补吧,有铁锌钙合剂的.缺铁多吃黑木耳,鸡血,鸭血,红枣,这些都是补铁的.首先看看你宝宝爱吃甜还是爱吃咸的,如果喜欢吃甜的,你就做枣泥+木耳汤给他吃,把枣去皮去核,枣肉剁烂,木耳洗净切碎,加点小冰糖或者红糖,放在锅里蒸一个小时,蒸出来的都是又软又侬的,给宝宝喝汤喝枣泥和木耳.喜欢吃咸的,你就做鸭血豆腐汤,把鸭血豆腐切碎放锅里一起煮,洒点点盐,煮烂以后就可以吃了.如果贫血贫得厉害的话,可以买伊威的肝粉试试,每天两包,还有益儿铁,酸酸甜甜的,宝宝爱喝的,每天冲两包.锌食补　　这是补锌的最好途径.既方便有效,且不易发生中毒,即使稍吃多了一点,机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡.在饮食上给宝宝补充富含锌的食物,是最安全的补锌方法.孩子补锌营养推荐：三豆粥－将绿豆,黑豆和红豆各适量,加少许米同煮,煮熟后加糖或盐,可长期适量服用；栗子糊－将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊；苹果汁－将苹果洗净削皮,用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁.　　不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克,7-12个月每天需锌5毫克,1-10岁每天约需锌10毫克.　　每百克食物的含锌量约为：　　猪瘦肉3.8克；　　猪肝4毫克；　　鸡肝5毫克；　　蛋黄3.4毫克；　　海带3.2毫克；　　鱼虾8毫克.