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如何有效为孩子提升免疫力

怎样给孩子提高免疫力

  • 回答1

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    孩子免疫力的提升可通过合理饮食、充足睡眠、适度运动、良好卫生习惯、按时接种疫苗等来实现。 1.合理饮食:保证孩子摄入均衡的营养,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。 2.充足睡眠:每天保证孩子有足够的睡眠时间,不同年龄段需求不同,幼儿一般 12 小时以上,小学生 10 小时左右。 3.适度运动:鼓励孩子多参加户外活动,如跑步、跳绳、游泳等,增强体质。 4.良好卫生习惯:教导孩子勤洗手,保持居住环境清洁通风,减少病菌感染机会。 5.按时接种疫苗:按照国家免疫规划程序,按时为孩子接种各类疫苗,预防相应疾病。 总之,提升孩子免疫力需要家长从多方面关注和努力,为孩子的健康成长创造良好条件。

    2024-10-10 19:01
  • 回答2

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    你好,孩子免疫力的提高是长期积累的一个过程,靠药物不是明智的选择,也不是长期的办法。生活中注意营养的搭配,适当的户外活动等都可以促进孩子的身体健康,建议少吃药为好。

    2024-10-10 19:01
  • 回答3

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好考虑孩子抵抗力差最好是不吃保健品类累的药物孩子的情况建议化验微量元素看看如果是孩子缺锌抵抗力差积极补充吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌平时注意饮食均衡营养不要偏食多喝水

    2024-10-10 19:01
  • 回答4

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    很多人说吃牛初乳能增强抵抗力

    2024-10-10 19:01
  • 回答5

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    你好孩子身体的综合素质高免疫力才会增高,不是依靠药物来提高的,孩子免疫力的提高可通过加强营养,或者是通过锻炼和适量服用增加免疫力的食品做到,但是不可以依赖于任何保健品和药物。你好注意一、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。二、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食物饨汤,或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个三、牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,比如生命阳光牛初乳,它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外,更富含活性免疫球蛋白,能抑制病菌繁殖。能够促进小孩的生长发育,提高免疫力,经常摄入牛初乳能调整人体机能,有效调节胃肠道菌群、强化营养物质的吸收利用,对确保孩子的健康成长相当有益。

    2024-10-11 09:38
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林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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