你好，正常人一般来说会没有明显的宫缩的。通常宫缩比较明显，一直在怀孕之后，怀孕中晚期，会有一些假性宫缩的，如果你没有怀孕，通常是不说宫缩的，和年龄也没什么关系。如果是在怀孕后，还没到生产的时候，宫缩就较为频繁的话，可以输液来缓解，比如说硫酸镁溶液。

“保健操”13招　
　1,双手捂住耳朵,手指弹动脑袋,10~20次,可促进大脑血液循环.
　　2,扯耳朵,右手经过后脑勺,往下扯动左耳垂；随后,左手经过后脑勺,往下扯动右耳垂,每次做10~20次.
　　3,炼眼,双眼远眺窗外的景观,眼睛用力向下眨,可舒缓眼睛晶状体的疲劳.
　　4,“转颈”,脖子左左,右右,前前,后后,顺时针转动,再逆时针转动,可放松颈部紧张神经.
　　5,肩周的最疼点,可采用压抓揉的手法,可缓解痛楚.
　　6,“搓脸”,双手相互搓热后,搓脸,使脸部发热,可起到活血的效果.
　　7,“伸懒腰”,反复数次.
　　8,双臂过头,扶住墙壁向下压,可拉伸,牵引劳累的肌肉.
　　9,“搓肚”,手掌搓肚皮顺时针转动,再逆时针搓动,可帮助消化.
　　10,“腹式深呼吸”,平时我们采用的胸部呼吸,可采用腹部深呼吸,一舒一张.
　　11,“提肛”,肛门缩起,放松,可防止痔疮等疾病.
　　12,散步.
　　13,不坐电梯,爬楼梯,办公室简单实用的运动

病情分析:引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面：一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木.只要身体任何部位经常出现麻木,酸痛,肿胀,就要及时检查血糖,老年人尤其要注意.二是药物或化学制剂引起的麻木.如感冒或拉肚子时,服用了黄连素或痢特灵后,会引起手脚麻木;在含有氢,砷,二硫化碳等环境中呆时间长了,也会出现手脚麻木.三是神经炎引起的麻木.神经炎最常见的病症即手脚麻木,肌肉萎缩,四肢无力.如果拉肚子或感冒达半个月之久,就会引起神经炎.四是四肢分散性地出现麻木.四肢不是同时出现麻木,而是分散出现,这种情况就是局部神经受到了刺激,如醉酒后的中风,昏迷引起对头部神经刺激,老年人拄拐棍对手神经的刺激,颈椎病引起的上肢麻木,腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等意见建议:手脚发麻亦可是气血不足造成,既是血虚.因为阳气虚弱,造成血虚,并且阳气无力行血,血液就达不到血管末梢.手脚是人体的末梢,因此血虚会有发麻的感觉.平时注意保养,阳虚应该少吃寒凉食物

病情分析：手脚麻木的原因有:一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木，主要是血管病变导致的.二是药物或化学制剂引起的麻木.三是神经炎引起的麻木.四是4肢分散性地出现麻木.局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等.五是肿瘤等压迫神经导致的麻木.六是离子紊乱、酸碱失衡、内分泌紊乱、心理因素等.建议您到正规医院完善检查，明确原因，合理治疗.以免延误病情

手脚麻木的原因有很多：
1,上肢神经压迫所致,一般是夜里痛的厉害,严重的伴有手部肌肉的萎缩,是所谓的肘管综合征.
2,颈椎病,也是最常见的原因,
3,如果年龄大了,还应该考虑中风,症状有头痛,眩晕,肢体麻木,又患有高血压,糖尿病,动脉硬化等。
你好，可使用一些营养神经的药物如维生素B12,B1,B6,胞二磷胆碱,辅酶10,神经生长因子等.地巴唑,丹参片,川芎嗪注射液,706代血浆或低分子右旋糖酐等改善未梢循环.

这是因为孕期雌性激素增加，手部韧带松弛所致，所以孕妇不能提重东西，同时亲可能是缺钙了~~每天喝两次孕妇奶粉，或者吃钙片、喝牛奶补补钙吧！