性冷淡可能由心理因素、生理因素、激素变化、生活方式和疾病等导致。可通过心理调节、改善生活方式、治疗疾病等方法改善。 1.心理因素：如焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪，可能影响性欲。需要通过心理咨询、放松训练等方式缓解。 2.生理因素：身体疲劳、睡眠不足等会降低性欲。保持充足睡眠、合理休息有助于改善。 3.激素变化：女性更年期、产后，男性睾酮水平降低等激素变化可能引发。必要时可在医生指导下进行激素治疗。 4.生活方式：长期吸烟、酗酒、过度节食等不良习惯可能导致性冷淡。戒烟限酒、均衡饮食、适度运动能有所帮助。 5.疾病：某些慢性疾病如糖尿病、心血管疾病等也可能影响性欲。积极治疗原发疾病是关键。 性冷淡的改善需要综合考虑多方面因素，必要时应及时寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗和调理。

女性偶然存在的手淫行为完全是一种正常的生理现象,如果过度手淫没有注意清洁卫生合并生殖系统感染如阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎以及输卵管炎等可以导致不孕.另外长期过频手淫会刺激阴道,使阴道对外来病菌的抵抗力下降,从而加大了感染的机会.所以您应该克制自己,养成良好的生活习惯,改掉手淫的毛病.另外作为性功能异常或障碍之一的性冷淡,也称性感缺乏或阴冷,是女性常见的性功能障碍.它主要表现为女性缺乏性欲,对性生活没有要求,对性交表示冷漠,不喜欢或厌恶,在性交时感到焦虑,不适或疼痛；有的人并不主动回避性交,但性交时不能做出适当的性反应,缺乏快感,或快感不明显,不满足.有的女性甚至不知道什么是性快感,从未体验过性快感高潮的感受.建议你和您的性伴侣多了解一下性生理和性心理知识,掌握男女性欲和性兴奋的不同特点.积极改善双方感情,消除心理隔阂和各种消极情绪,协调性生活节奏,互相配合,互相谅解.男方不要急躁粗暴,要帮助女方逐步达到性欲高潮.最后,正常的阴道保持有一定的湿润度,在性唤起步向性高潮过程中,由于性兴奋的积累,阴道出现了由少到多的分泌物,使阴道的润滑达到相当高的程度.这些润滑液主要来自子宫颈的分泌液,阴道壁充血所形成的渗出液以及位于阴道口的前庭大腺分泌液.性生活时,只有在性兴奋达到一定水平情况下,这些液体才能分泌并逐渐增加.如果性兴奋不足,这些润滑液便分泌的少甚至不分泌,当然便有阴道干涩的出现.有的女性可能原来并无阴道干涩现象,而在某种特殊原因之后才出现,这些特殊原因常是心理或生理因素所致.1.心理因素：心理方面的原因常与环境,心境,感情生活的变化有关.2.生理因素：年轻女性排除心理方面的因素之后,便应从生理上寻找原因了.常见的是内分泌的失调,例如脑垂体促性腺激素分泌的不足或卵巢制造雌性激素功能的欠缺等.

运动对治疗女性性冷淡的作用体现在以下几个方面：1,运动能使你重新唤起已经消沉了的身体,发现自己还是一个有性能力的人.让人体精神焕发,增强支配环境和性生活的自信心.2,可以直接强健参与性交的腰腹部肌肉,促进性欲激素的分泌,尤其对于因体力差而表现为性冷淡的女性更有意义.运动能使性激素,氧气和营养物的供给量增加,有利于强健性爱持久力.运动能使你的腰腹部肌肉强健有力,可导致性交时不感到疲劳,并且通过不同作爱体式以增进夫妻之间的情感交流,丰富性生活.3,运动能减轻精神压力,使你感到比较放松并能够在性交时表现出你的热情.4,可以治疗全身和局部的血液循环,使女性在性交过程中阴道及盆腔充血,产生润滑作用,减少由阴道干涩摩擦造成的不适；使阴部触觉更敏感,促进高潮来临.5,让女性保持健美,增强性吸引力.运动能使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪,同时会使你的爱人不受约束并使其得到满足.你同爱人就会把各自更强烈的情爱倾注给对方.6,运动能使体内产生内啡呔,有助于消除忧郁,治疗情绪,增进性兴奋,可激发性欲,防止性生活缺乏快感

这称不上性冷淡的，刚生完宝宝，要带宝宝，白天晚上那么辛苦，晚上宝宝好不容易睡着了，就想赶紧补个觉，而且生完宝宝之后，下面非常干涩，都是这样的。现在在娘家，可以逃过这一劫啊。

在各种男女性功能障碍中,女子性冷淡是唯一可以挂在患者嘴边的.道理很简单,男人们为了显示“正经”,可以说自己从不出去乱搞,但决不会说自己对性爱没有兴趣,否则就有被同类怀疑成性无能的可能；而女人们则不一样,她们常在同类面前坦言自己对性生活无兴趣,更不会主动提出性要求,人们不但不会嘲笑她们“性无能”,还会称赞她们有贤德守妇道,因为自古至今的中国道德教育就是这样要求她们的.相反,她们如果说自己性欲旺盛,常有性要求,则大有可能被视为淫妇.所以有学者指出,中国传统的道德教育即使人们道德高尚,家庭“稳定”,又带给中国妇女人性中的不幸.已获全球性治疗行医资格的马晓年大夫撰文指出,女性性冷淡的发生率约为30-40%,换句话说就是三个妇女中有一个存在性冷淡.这么高的比例,难道这些女性天生如此吗?非也,古人云：“食色,性也.”性欲同食欲一样,生来就有,只不过性欲是在性成熟后才能淋漓尽致地表达和释放出来.有女同胞会问：“性冷淡正常吗?”这个问题的答案跟“没胃口,不想吃饭,正常吗?”的答案是一致的,厌食是病态,性冷淡当然也是病态.又有患者问：“性冷淡可以不治疗吗?”可以!但你要冒因夫妻性生活不协调而婚姻破裂或丈夫因得不到性满足而找外遇的风险,请问这值得么?本来,“如果仅从生理上的性能力来看,女性的性欲比男性要强得多,因为她具有四个优越之处.　　一是女性身体表面的动情区更多,有阴道口,阴蒂和乳头这三个高潮激发点,而男人却只有阴茎；　　二是女性没有‘不应期’,在达到性高潮之后不会必然地‘消退’,不容易产生沮丧的身心反应；　　三是可以连续地达到多次性高潮；　　四是她不需要像男人那样积累精液,然后再投入下一次性交.　　然而实际生活中的女性很难做到上述四点.有些女性即使受到足够和适当的爱抚,也很难达到高潮,甚至连性欲也没有,这就不是生理问题,而是心的冷漠了.”（摘自马克思主义哲学讲师吴宗健的文章）那么,性冷淡是如何引发的呢?造成女子性冷淡的原因很多,很复杂,且不容易弄清楚.临床上较为常见的诱因是：　　1,往昔甚至童年时曾有过性创伤史（强奸,乱伦,性骚扰等）.　　2,青春发育期身体形态的某些异常害怕被人知晓并产生自卑感.　　3,恋爱或婚姻失败后自以为被欺骗,甚至形成对男性的报复心理.　　4,担心怀孕,刮宫,性病等可能带来的痛苦,从而避免性接触.　　5,性交痛或不适使之害怕性生活.　　6,女方仅将性生活作为妻子的义务,而非象吃饭一样是自身应有的生理与心理的需求；若再加上性知识缺乏而造成性生活技巧不足,方式单调,甚至性高潮障碍,性生活便无乐趣可言.　　7,对配偶期望过高,婚后发现现实中的丈夫与婚前自己理想中的配偶相差甚远,却又不愿面对现实,适应现实.　　8,丈夫缺乏性吸引力或存在性功能障碍.　　9,夫妻关系紧张或恶劣,妻子将拒绝性交作为一种报复或诱逼手段.（这是世上最愚蠢的手段,因此而导致婚变,外遇及丈夫阳痿早泄等,其最终受害的将是报复者本人）.　　10,部分急重病,慢性病及其治疗药物的副作用,可以降低性兴趣,或因忧虑性生活可能加重疾病,损害身体而抑制性欲.11,工作紧张,劳累,嗜酒或因某事造成的思想压力太大而导致性欲淡漠.　　12,生孩子后体态发生变化,自以为失去对异性的吸引力,或将对丈夫的注意力过多转移到孩子身上,（也有因婴儿吸吮乳头所产生的快感满足了性欲的）,或因家务繁琐而失却往日的性爱热情.　　13,某些女性存在自身阴部不洁感,怕污损配偶.　　14,由于自小受传统道德教育的影响,认为“女人不能主动提出性要求,否则就是淫荡”,“夫妻生活中应是男方主动性交,女方被动配合”,“性交是一种无耻行为”等等,即使有性欲亦不敢明确表达出来,而长期压抑性欲就可能演变成性冷淡.