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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，睡前半小时左右，饮用一小杯温热的牛奶，有助于舒缓情绪，确实能够帮助睡眠，但这个不是对所有人有效的，如果你吃了牛奶不舒服，那就可能没用。一般是纯牛奶，有些厂家推出舒睡奶，可能含有一些酸枣仁之类安神养血的成分。皮蛋不能补肾，多吃对身体不利。但如果你确实像补肾，可以吃些黄豆，黑豆之类豆类食品，包括豆制品，比如豆腐乳之类，但不要多吃。
2016-05-08 21:08
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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天热的原因吧，多喝水多休息，少食多餐，吃点开胃的小菜和新鲜蔬果
2016-05-08 21:30
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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多休息吧，到了怀孕后期都这样的。
2016-05-08 21:37
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