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如何正确服用钙片以达到良好效果

迪巧钙片的吃法

  • 回答1

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    正确服用钙片需要考虑服用时间、剂量、搭配饮食、适用人群、注意事项等。 1.服用时间:建议在餐后或睡前服用,利于吸收。 2.剂量:根据年龄、性别、身体状况确定,一般成人每日 600-1200 毫克。 3.搭配饮食:多摄入富含维生素 D、蛋白质的食物,促进钙吸收。 4.适用人群:儿童、孕妇、老年人及骨质疏松患者等更需补充。 5.注意事项:避免与含草酸高的食物同时食用,如菠菜。 总之,合理服用钙片对维持骨骼健康很重要,但具体服用方式应咨询医生,遵循医嘱。

    2024-10-10 18:50
  • 回答2

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  • 回答3

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    1,钙片不要和牛奶,奶酪合吃,因为上述两种食物的高含钙量会使体内钙吸收饱和,带来极大的浪费;2,吃钙片期间不要吃过多的大叶蔬菜(如白菜,菠菜),因为这些蔬菜里的草酸会合钙反应生成不能吸收的东西;3,钙片不能多吃,要严格按照说明或医嘱,否则容易引起便秘等现象;如果是不是病情需要补钙,建议按最小剂量或不吃,因为食物中有足够摄取,没有必要再吃钙片.

    2024-10-10 22:12
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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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单孔荣

单孔荣 / 副主任医师

擅长:于泛发型白癜风、肢端型白癜风、无色素性痣、贫血痣。擅长湿疹、特异性皮炎、白癜风、荨麻疹、瘙痒症、痤疮、真菌病、疱疹病的诊治。激光技术治疗尖锐湿疣、色素痣、色素斑。

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谷梅

谷梅 / 副主任医师

擅长:从医30多年,有丰富的临床诊疗经验,尤其对常见及顽固性皮肤病有独特的见解,擅长发挥中西医各自优势治疗白癜风、皮肤白斑、特应性皮炎、湿疹、荨麻疹、面部皮炎等过敏性皮肤病、痤疮及疤痕、脱发等疾病的诊治,疗效显著。

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