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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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正确服用钙片需要考虑服用时间、剂量、搭配饮食、适用人群、注意事项等。 1.服用时间:建议在餐后或睡前服用,利于吸收。 2.剂量:根据年龄、性别、身体状况确定,一般成人每日 600-1200 毫克。 3.搭配饮食:多摄入富含维生素 D、蛋白质的食物,促进钙吸收。 4.适用人群:儿童、孕妇、老年人及骨质疏松患者等更需补充。 5.注意事项:避免与含草酸高的食物同时食用,如菠菜。 总之,合理服用钙片对维持骨骼健康很重要,但具体服用方式应咨询医生,遵循医嘱。
2024-10-10 18:50
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回答2
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孟庆福 医师
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全科
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一天两粒啊…………
2024-10-10 18:50
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回答3
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肖起涛 主治医师
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内科
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1,钙片不要和牛奶,奶酪合吃,因为上述两种食物的高含钙量会使体内钙吸收饱和,带来极大的浪费;2,吃钙片期间不要吃过多的大叶蔬菜(如白菜,菠菜),因为这些蔬菜里的草酸会合钙反应生成不能吸收的东西;3,钙片不能多吃,要严格按照说明或医嘱,否则容易引起便秘等现象;如果是不是病情需要补钙,建议按最小剂量或不吃,因为食物中有足够摄取,没有必要再吃钙片.
2024-10-10 22:12
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