宝宝晚上睡觉老醒，可能是环境不适、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、胃肠不适、睡眠习惯不好等。 1.环境不适：宝宝睡眠环境温度过高或过低、噪音过大、光线过强等，都可能影响睡眠质量，导致宝宝易醒。家长要为宝宝营造安静、舒适、温度适宜、光线柔和的睡眠环境。 2.饥饿或过饱：宝宝睡前没吃饱会因饥饿醒来，吃得太饱则可能肠胃不适而醒。要掌握好宝宝的饮食规律和量。 3.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，睡眠不安稳。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4.胃肠不适：消化不良、腹胀、腹痛等胃肠问题会让宝宝睡不好。可通过按摩腹部、调整饮食来缓解。 5.睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等不良睡眠习惯也会影响宝宝夜间睡眠。要帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，白天适当活动，睡前保持安静。 总之，宝宝晚上睡觉老醒的原因多样，家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。如果宝宝睡眠问题持续存在或伴有其他异常，应及时就医。

婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关；白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。　　儿童天生的气质，倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应。不但要花长时间来建立自己生理时钟的规律性，也较难适应环境的变化。　　解除了引起睡眠不好的因素后，有时每隔2～3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，或给他喂奶和喝水，这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。

遇到这样的情况首先妈妈不要太担心,因为他现在太小对外面的生活还不是适应,反应比较警觉,所以要妈妈多跟她在一起,多抱抱她让他产生安全感,这个很重要,这样宝宝的睡眠就会慢慢改善!在他想睡的时候,尽量给他一个安静的环境,光线不要太强!小孩一般每次喂完奶之后就会小睡一会,这个时候不要吵他在你感觉睡熟以后,慢慢放下来!这个睡眠时间虽然不是很长,但是对生长发育很重要,白天小睡的质量好,晚上也就睡的好!记得每次吃奶要吃饱,这样就可以延长睡眠时间!

宝宝睡不踏实该补充钙营养素了，钙离子在神经递质释放，神经冲动的传导过程中起重要作用。当机体缺钙时，神经递质的释放受到抑制，则神经系统的兴奋与抑制的功能下降。发生在儿童身上表现为夜惊、夜啼、性情乖张、烦躁、易激动、多动、多汗、注意力不集中等。儿童体恒健钙之缘片入口即化、不刺激肠胃钙源纯净吸收好，给宝宝补钙最好的营养素，婴儿补钙从6个月开始到2周岁半左右

婴儿出生后头几个月里，由于生长迅猛，夜里起码要起来一次吃奶。很早的一项研究表明，即使10个月大的婴儿，对于母乳的汲取也有25%是在夜间。另外，如果夜里间隔5、6个小时不喂奶，母亲的乳房会因涨奶而肿胀，到了早晨再喂时，宝宝会叼不住奶头。而且这样也会引起乳汁分泌量的下降。母婴同床而眠这样一个流传于世界各地文化的古老习俗。不仅有利于哺乳的方便、有利于母婴双方的睡眠，更会增进母子感情联络与交流，增进母亲对孩子的了解以及孩子对母亲的信任感。夜间同床哺乳使得婴儿得到与母亲更多的肌肤接触，对于宝宝大脑的发育有着得天独厚的促进。有些妈妈可能担心自己会压着孩子，其实这种担心是多余的。诸多母亲的经验以及调查研究表明，健康正常的婴儿会在不适时向母亲发出信号，母亲也会开发自身的第六感，在睡眠中保证宝宝的安全不受侵害。[母婴同床而眠]，人类学家蒙太古就此题目曾有专著，他指出，“婴儿有着无比强烈的对于身体接触的需求。”和宝宝同床而眠，享受和宝宝亲密无间的夜晚。你会发现，宝宝醒来的次数很快就减少了，而且即使醒来，你也不用费什么劲就能满足他的需求。夜间的哺乳对于保持乳汁分泌量来说十分重要，因为你白天一整天都不在家，喂不着孩子，乳汁产量会因此下降。