腿酸痛,多休息.经常性,是由于生活长期某种不规律的因素导致,例如关节炎等等建议你多吃一些水果蔬菜类的食物少吃能在体内产生大量酸性物质的肉类和鱼类还有建议你去医院查一下血常规就电解质如何改善你的小腿供血足够和无力呢第一,每天必须进食能够生血的食物,比如肉类,鱼类及蛋类等各种食物,这些食物生血之源,只是量多或量少,因人而异.在中医来说,气生在血中,力生在气中.换句话说,血足,气才会旺盛,力气才会大.第二,在双腿酸痛且无力时,暂勿用腿过劳,最好少做或休息为宜.不然,会造成小腿更加虚弱无力.给我分吧

你好：小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，注意补钙。如果小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。分别用冰块和热毛巾敷一下，哪种方法舒服就用哪一个方法，缓解之后再到医院拍个X光片检查一下，排除骨头是否生病。多吃补钙食品。

您好，因为大多数糖尿病患者的运动锻炼都以下肢运动为主，而下肢运动过于剧烈时，肌肉的氧供不足，就会造成乳酸大量堆积，导致小腿酸痛。另外，运动时肌肉的活动量过大,使局部的肌纤维和结缔组织出现细微的损伤,以及部分肌纤维的痉挛(肌肉不自主的强直性收缩，以小腿腓肠肌最易发生)也会引起小腿酸痛。建议积极的控制血糖，另外可以服用葡萄糖酸钙片、VE、VB1。

你好你的血糖是多少？小腿酸痛考虑是出现糖尿病的周围神经病变，建议去正规的医院进一步确诊。若诊断为糖尿病的周围神经病变，应及时治疗，以免延误病情。但是也不能排除是不是因下肢血管阻塞引起的，建议进一步检查下肢血管彩超。找出诱因，对症治疗。平时注意控制饮食，加强体育锻炼，保持良好的心态，定期监测血糖，保持血糖的平稳。