腰后面两边整天酸痛，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、女性妇科疾病、男性前列腺疾病等引起。 1. 腰肌劳损：长期腰部负重或姿势不良，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，产生酸痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰部疼痛，可伴有下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、理疗，必要时手术。 3. 泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，炎症刺激或结石梗阻可导致腰部酸痛，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗需根据具体病情，采取抗感染、排石等措施。 4. 女性妇科疾病：盆腔炎、附件炎等妇科炎症，可能引起腰部酸痛，常伴有下腹坠胀、白带异常等。治疗以抗炎为主。 5. 男性前列腺疾病：前列腺炎、前列腺增生等，可能导致腰部牵涉性酸痛，还可出现尿频、尿急、尿不尽等。治疗方法有药物治疗、物理治疗等。 腰后面两边整天酸痛可能由多种原因引起，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，这个腰肌劳损或者腰椎间盘突出症引起的症状，需要遵医嘱服用药物和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要拍片检查看看或者遵医嘱服用壮腰健肾丸。

病情分析：这个有可能是做剧烈运动劳累没有休息好引起的腰肌劳损，所以才会导致腰部出现疼痛的现象，他伴有活动不利等，
指导意见：可以适当按摩腰部，再喷些云南白药消肿止痛，现在口服腰痛宁胶囊缓解腰痛的症状。