营养不良可能由饮食不均衡、消化吸收不良、疾病影响、代谢紊乱、心理因素等导致。要改善需综合调理，包括饮食调整、治疗原发疾病、适当运动等。 1.饮食不均衡：保证食物多样化，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等。 2.消化吸收不良：可在医生指导下使用促胃肠动力药，如多潘立酮，或补充消化酶，如胰酶肠溶胶囊。 3.疾病影响：积极治疗慢性疾病，如糖尿病、慢性肠炎等。 4.代谢紊乱：纠正代谢异常，必要时使用营养补充剂，如复合维生素片。 5.心理因素：保持良好心态，减轻压力，必要时寻求心理医生帮助。 总之，营养不良需要综合分析原因，采取针对性措施。患者应及时就医，在医生指导下进行调理和治疗。

给孩子做个全面的血液检查，查查到底缺些什么，缺多少还是有必要的，然后再根据医生的建议服些药。平时要加强宝宝的营养了，你家宝宝可能就是营养素摄入不全造成的。你可以给他试试喝雅培小安素，它是儿童全营养配方奶粉，是由国际小儿营养专家根据宝宝每日营养金字塔配方精心配制的，100％满足美国DRIs对宝宝每日推荐摄取量的需求，配比非常科学均衡，符合膳食金字塔，帮助宝宝补充每日所需的全面均衡营养。小安素还有一个智选合生原系统，能帮助肠道健康和营养吸收，可以增强抵抗力。雅培的产品都是经过科学验证的，特别适合偏矮偏瘦，营养素摄入不足或缺乏的宝宝，早晚二杯，为宝宝补足每日营养所需,长高长壮看得见哦。我家宝宝原来也是偏瘦的，我给他坚持喝了一年多了，现在体重达标（29个月，15.5KG），结结实实的，微量元素也不缺。

建议去医院检查是否存在消化不良,贫血和微量元素缺乏,你可以通过改善饮食结构,增加孩子对食物的营养吸收。现在小孩都喜欢吃薯片、薯条，由于这些食品中除了丙烯酰胺，还有膨化剂和多种香料等添加剂，非常影响小孩子机体的正常代谢。建议，平时饮食中要注意营养均衡搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，少用油和糖，尽量不要吃油炸食品。什么才是合理膳食呢？对此，营养专家提出三字方针：“清、淡、粗"。也就是说，在我们的日常饮食中，烹饪方法越自然越好、调料越简单越好、食物加工工序越少越好。卫生部建议，尽可能避免连续长时间或高温烹饪淀粉类食品；提倡合理营养，平衡膳食，改变油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯，减少因丙烯酰胺可能导致的健康危害。

建议去医院检查是否存在消化不良,贫血和微量元素缺乏,你可以通过改善饮食结构,增加孩子对食物的营养吸收。现在小孩都喜欢吃薯片、薯条，由于这些食品中除了丙烯酰胺，还有膨化剂和多种香料等添加剂，非常影响小孩子机体的正常代谢。建议，平时饮食中要注意营养均衡搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，少用油和糖，尽量不要吃油炸食品。什么才是合理膳食呢？对此，营养专家提出三字方针：“清、淡、粗"。也就是说，在我们的日常饮食中，烹饪方法越自然越好、调料越简单越好、食物加工工序越少越好。卫生部建议，尽可能避免连续长时间或高温烹饪淀粉类食品；提倡合理营养，平衡膳食，改变油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯，减少因丙烯酰胺可能导致的健康危害。

女性一生中多有耗血或失血。平时若不善于养血，则易引起贫血，出现心慌、头晕、面色苍白、失眠等血虚病。对此除请医生治疗外，还可采用以下方法进行自我调理。　　1．生活的调理：保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。　　2．饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化，增加铁盐的溶解度，有利吸收。吃一些维生素C，有利食物中铁的吸收。使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，故铁锅是一种很好的补血器皿。　　3．食疗补血　　①莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。　　②猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。　　③当归羊肉：汤山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放沙锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。　　④杞子红枣煲鸡蛋：枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理