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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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精子活力低可通过饮食调整来改善，如摄入富含维生素、矿物质、蛋白质、精氨酸和锌的食物等。 1.维生素：维生素 C、维生素 E 等具有抗氧化作用，能减少精子受损。可多吃橙子、猕猴桃、坚果等。 2.矿物质：锌、硒等矿物质对精子生成和活力很重要。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉，含硒多的有蘑菇、紫薯。 3.蛋白质：优质蛋白质是精子生成的重要原料，像鸡蛋、牛奶、鱼虾等都是不错的选择。 4.精氨酸：能促进精子生成，提高精子活力，常见于海参、鳝鱼等食物中。 5.其他：还可适当食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜；以及富含番茄红素的食物，如西红柿。 合理的饮食调整对提高精子活力有一定帮助，但如果精子活力低的情况较为严重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
2024-10-10 18:50
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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可以吃还少胶囊，或复方玄驹胶囊。
2024-10-10 18:50
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，男性精子活力低要戒烟酒,不可熬夜,不可穿过于瘦小带弹性的小裤头,不可泡热水浴,宜多吃些羊肉,韭菜,核桃,桑葚等。但提高精子活力的关键还是检查情况病因，针对治疗。建议您最好到专业治疗不孕不育的医院去看，避免走弯路。
2024-10-11 08:19
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