临床上怀孕之后咱们除了要食物多样化，适当的补充营养，适当的补充维生素，适当的多吃含矿物质的食物这些以外，目前还提倡孕妇补充dha，因为dha可以促进胎儿神经系统的发育，可以预防神经管畸形的发生，还有它对于宝宝视力发育的方面也有一定的好处，所以我们目前还是建议适当的补充的dha。

DHA影响胎儿大脑发育　　孕期,DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分.尤其胎儿满5个月后,如人为地对胎儿的听觉,视觉,触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA.　　DHA促进视网膜光感细胞的成熟　　DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用.孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量,利用母血中的a-亚麻酸合成DHA,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使那里的神经细胞成熟度提高.　　所以,母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物（如海鱼）,在最后3个孕月,还应多吃含a-亚麻酸多的食物（如硬果类）,有条件者可直接从含a-亚麻酸的孕产妇专用营养包或DHA营养品中补充.

你好，根据你的情况看，只要不挑食，没有必要刻意补充的。现在要增加营养，均衡营养，不必忌口、鸡鸭鱼蛋肉只要不过敏的食物，均可食用，不可过量，不要挑食，但要少食辛辣刺激食物。孕妇多吃水果是有益处的。只要不过敏的水果均可食用，但是不可过量。以吃好为原则，不可吃饱。预防各类感染（感冒，腹泻等）。节制房事。定期产前检查。孕15周后可以做个唐氏筛查，孕24–28周可做“糖筛检查”。祝你好孕。

您好，刚怀孕的时候吃叶酸，安利的就不错，在给他吃点安利的蛋白粉，等到三个月以后吃点儿无限极的海豹油，那里面的DHA就足够了，促进胎儿大脑和视网膜发育，我那时候就是这样吃的，孩子很健康，体质很好，眼睛很亮，另外一定要坚持吃钙片到生，生下来缺钙补不上了，我那时就吃到生，结果才半个小时就顺产了，生的快慢与胎儿大小以及孕妇活动量，孕妇骨盆大小有关，有吃钙片多少无关，别听那些说什么，吃钙片多生孩子慢，纯属乱说。希望我说的可以帮到

刚怀孕的时候吃叶酸，安利的就不错，在给他吃点安利的蛋白粉，等到三个月以后吃点儿无限极的海豹油，那里面的DHA就足够了，促进胎儿大脑和视网膜发育，我那时候就是这样吃的，孩子很健康，体质很好，眼睛很亮，另外一定要坚持吃钙片到生，生下来缺钙补不上了，我那时就吃到生，结果才半个小时就顺产了，生的快慢与胎儿大小以及孕妇活动量，孕妇骨盆大小有关，有吃钙片多少无关，别听那些说什么，吃钙片多生孩子慢，纯属乱说。希望我说的可以帮到

你好，DHA孕妇是需要补充的，是对宝宝大脑发育有视力发育很好的。怀孕期是补充DHA的黄金时期—怀孕3个月到产后6个月宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70%，这是宝宝脑部发育的黄金时期。胎儿脑部发育所需的DHA是靠母体获得，且准妈妈应该为保证未来喂养新生婴儿的母乳质量及早补充DHA。调研证明，怀孕期补充足量DHA,宝宝日后的智力水平更高[孕妇营养黄金三角：DHA和叶酸、钙一起构筑孕妇营养的黄金三角]