物理降温是通过各种方法降低体温，常见的有冷敷、温水擦浴、酒精擦浴、多喝水、调节室内温度等。 1.冷敷：用冷毛巾、冰袋等敷在额头、颈部、腋窝等部位，每次 15 - 20 分钟，注意避免冻伤。 2.温水擦浴：用 32 - 34℃的温水擦拭全身皮肤，重点擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位，促进散热。 3.酒精擦浴：用 25% - 35%的酒精擦拭，但儿童和酒精过敏者慎用。 4.多喝水：增加排尿和出汗，有助于散热和补充因发热丢失的水分。 5.调节室内温度：保持室内温度适宜，一般在 20 - 25℃，利于体温下降。 物理降温方法多样，可根据自身情况选择合适的方式。但如果体温持续不降或伴有其他严重症状，应及时就医。

亲爱的，一般给宝宝物理降温就是用温湿的毛巾擦拭宝宝的手足心和额头、背心处降温，同时要注意穿衣不能过多过厚，也可以给宝宝洗温水澡的

亲物理降温有很多种，最方便的我觉得就是给宝宝洗个温水澡，水温不能太热，要及时给盆里加热水，再就是用温热毛巾擦身。

一般都包括给宝宝洗个温水澡呀，酒精给宝宝擦拭手脚呀，还有就是给宝宝用热毛巾敷贴呀，或者是给宝宝贴个退热贴之类的