宝宝使用枕头的时间因人而异，通常受宝宝的颈椎发育、睡眠习惯、床品情况、宝宝自身身体状况和家庭环境等因素影响。 1.颈椎发育：宝宝出生时颈椎是直的，随着生长逐渐形成生理弯曲。一般 3 个月左右颈椎开始有前凸，此时可考虑使用 1 厘米左右薄的枕头。 2.睡眠习惯：如果宝宝睡眠中经常翻身，头部位置不固定，过早使用枕头可能影响睡眠舒适度，可适当推迟使用。 3.床品情况：床垫较软时，不建议过早用枕头，以免增加颈椎压力；床垫硬则可根据宝宝情况适时使用。 4.宝宝自身身体状况：若宝宝存在呼吸不畅等问题，可能需要调整枕头高度或使用时间。 5.家庭环境：不同家庭的养育观念有所差异，但应遵循科学原则。 总之，宝宝使用枕头的时间没有绝对标准，家长要综合考虑多方面因素，以保障宝宝的睡眠质量和颈椎健康。

婴儿出生后3个月开始使用枕头。三个月内的宝宝不需要使用枕头。宝宝应该睡硬床，下面垫上被子，垫软和了，宝宝就可以睡得舒服些，对容易吐奶的宝宝，儿科医生的建议是这样的，不要用枕头，想办法在床下垫东西，让整个床达到30度的倾斜，

宝宝长到3个月时脊柱颈段开始出现向前的生理弯曲，如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响婴儿入睡。因此，3个月宝宝应开始使用枕头。大概也就两三厘米高的样子。贝森宝记忆枕还不错，对宝宝劲椎睡眠都有帮助。

.婴儿枕头不宜过高，3-6个月的婴儿高度应在一寸以下，6个月后可增高到一寸。枕芯材料，可选用薄绒、残茶叶、野菊花、绿豆皮等，这些均具有清热、清火、除烦的功能。如果使用过高的枕头，时间久了，会出现驼背、斜肩的骨骼畸形的问题

刚出生的宝宝，脊柱平直，平躺时背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌肉自然松弛，侧卧时头与身体也在同一平面，如果枕头垫高了，反而容易使脖颈弯曲，有的还会引起呼吸困难，以致影响正常的生长发育。因此，新生儿是不需要枕头的。但为了防止吐奶，必要时可以把新生儿上半身适当垫高一点。宝宝长到3个月时开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。6个月的宝宝开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响婴儿入睡。因此，3个月宝宝应开始使用枕头。宝宝枕头的高矮应适度，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，高度以3～4厘米为宜，并可根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作，枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬适度，可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填。民间有用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯，但不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝棉当填充物。婴儿的新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等过敏源黏附在枕面上，不仅散发臭味，还容易诱发支气管哮喘症或导致皮肤感染性疾病。因此，宝宝的枕套、枕芯要经常洗涤和晾晒。宝宝的枕头过高过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态，那么宝宝的枕头究竟多高合适呢？这要根据宝宝年龄和生理特点来确定。月子里的宝宝，脊柱基本是直的，头相对较大，几乎与肩同宽，平卧时，后脑勺和背部处于同一平面，因此没有必要使用枕头，也可用成人洗睑的毛巾叠成四折当枕头用。溢乳的宝宝，也不是能用加高枕头的办法可以解决的，应让他右侧卧，把上半身垫高些。宝宝到3个月会抬头时，脊柱颈段出现突出前面的颈曲；6个月会坐后，脊柱胸段出现突向后面的胸曲；l岁时会走，脊柱腰段出现突向前面的腰曲，所以从3个月后，脊柱就不再是直的了。同时随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。这时为使睡眠时体位合适，就应该开始用枕头了。婴儿的枕头的高度4厘米左右，儿童则为6-9厘米。宝宝的枕头软硬度也要合适。过硬易造成扁头偏脸等畸形，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃，家长常由此误认为宝宝患了佝楼病；过于松软而大的枕头，会使小年龄的宝宝特别是新生儿发生窒息的危险。枕芯一般以荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶为好，不但软硬度合适，吸湿性透气性强，且能清洗。其他如稗草籽等类似的物品也可以。