宝宝晚上不爱睡觉，可能是环境不适、睡前兴奋、饮食问题、缺乏维生素 D、身体不适等原因造成的。 1.环境不适：宝宝睡觉的房间温度过高或过低、光线过强、噪音较大等，都可能影响睡眠。应保持室内温度适宜，一般在 20 - 25 摄氏度，拉上窗帘减少光线，保持安静。 2.睡前兴奋：宝宝睡前玩耍过于激烈或观看刺激性的节目，会使其大脑处于兴奋状态。睡前 1 - 2 小时应保持安静，避免剧烈活动。 3.饮食问题：晚餐过饱或过少，或睡前吃了不易消化的食物，都可能导致宝宝睡眠不佳。要合理安排饮食，睡前 2 小时尽量不再进食。 4.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 5.身体不适：宝宝生病，如感冒、发烧、肠胃不适等，也会睡不好。需要及时治疗原发疾病。 总之，要找到宝宝晚上不爱睡觉的具体原因，采取相应措施改善。如果问题持续存在或影响宝宝生长发育，建议及时到正规医院就诊。

第一；你的宝宝有夜啼的现象，有可能是夜啼，是指婴儿入夜啼哭不止,哭闹不安,或者夜间定时啼哭,甚至通宵达旦而白天一切正常的情况。小儿夜啼一般不会对孩子有什么大的影响，但是时间长安街，可能影响孩子的正常生长发育，所以还是应该积极调理。第二；尿布潮湿，衣服、被子加得太多或者太少，渴了或者饿了等都会引起孩子不舒服。由于孩子小，不会说话，只好用啼哭来表达自己的需要，这种情况不属于夜啼。那就是翻来翻去，不能安稳入睡。第三；有的时候你的宝宝吃的不好，肚胀也会夜里翻来翻去，睡的不安稳。那是你的宝宝的生物钟没有调节好造成的。当然不排除你的宝宝有食火，他晚上吃的母乳要到这个阶段，消化吸收。吃的多消化不好，造成他哭。你可以在宝宝吃完母乳，半小时后，给他做按摩，在肚脐上顺时针按摩，每次5分钟，这样有利宝宝烦的消化与吸收，宝宝晚上总哭的毛病会改变的。翻来翻去的毛病也会改变地。

这是婴儿时期常见的睡眠障碍,一般不外乎以下几种情况。●环境不适应有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。●白天运动不足有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。●午睡时间安排不当有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。为了保证夜间的睡眠,请注意每天傍晚4点到7点不能让宝宝睡。

6个月以内的婴儿常常“日夜颠倒”,白天睡,晚上哭,俗称这些婴儿为“夜啼郎”.主要原因是出生后的小儿对周围的环境尚不适应,将昼夜颠倒了,做父母的平时不注意培养小儿的正常生活习惯,见小儿白天睡觉,就不按时喂奶,喂奶的次数减少则尿也少,小儿哭得就少,一到晚上,没有喂饱的小儿啼哭以后,母亲为求安静,随便喂点,拍拍摇摇让小儿入睡,但因喂得少或喂得过多,或是尿布湿了小儿感到不舒服,就要啼哭,这样反复多次形成了夜间啼哭的不良习惯应改变原来的喂养方法,要定时喂奶,减少夜间喂奶的次数,以纠正夜啼的不良习惯小儿夜啼验方：用上等朱砂各6—9克极细末搽小儿手心,啼哭停止即除去药.

当宝宝长到5个月后,尤其是在9—12个月时,可能出现入睡难的情况.不像原来那样只要感到困倦或可入睡,但妈妈不必为此紧张和担忧,这只不过是必经的一个阶段·第1招　　日常生活如果发生变化,应给宝宝比平日更多的关照,对于实在难以和妈妈分开的宝宝,妈妈需要外出时,最好能带宝宝一起去.　　·第2招　　在快睡觉时,不要把宝宝逗得太开心,应尽量营造静谧的气氛,让宝宝心情平静.　　·第3招　　在宝宝出生后就可养成尽快入睡的习惯,如每次哄宝宝睡觉时都唱同一首歌,或固定抚摩宝宝身上某个部位,这个部位只有在暗示宝宝睡觉时才可触摸.这样能使宝宝适应新环境,养成睡觉不挑地方的好习惯.　　·第4招　　当宝宝有些冷时,把宝宝轻轻裹在小毛毯里,稍稍裹得紧些,然后以宝宝感觉最舒适的姿势放在小床上,让宝宝有又回到妈妈子宫的感觉.[NextPage]　　·第5招　　妈妈把宝宝从小床上抱起来喂奶时,床上放一个热水袋,以免宝宝吃完奶后因被子凉而睡不着,但别忘了取出热水袋.　　·第6招　　当宝宝的性情不安时,把洗衣机开动的声音或往盆中注水的声音录下来,放给宝宝听,这种声音与子宫内的声音很相似,会使宝宝不安的心情很快平静下来；或者妈妈的手稳稳地,轻轻地按在宝宝的一只手或一只脚上,也能使宝宝安静下来.　　·第7招　　换成保姆带宝宝时,应该提前训练宝宝与保姆熟悉.同时要善待保姆,使她对宝宝态度温和.妈妈不在时,找出宝宝喜欢的玩具和熟悉的物品,使他感到仍有让他心安的东西陪伴,因而就不会烦燥.　　·第8招　　虽然妈妈做了很多努力,但还不能使宝宝入睡,如果并不是因为身体不舒服,就不必把宝宝抱起来,只要同他轻轻讲话,抚摩背以及小屁股,宝宝就能逐渐安静下来并最终睡着.　　·第9招　　有些宝宝采用吮手指的办法使自己的身心愉快,或是要求吮水吮乳,这样做短时间不会有大问题,妈妈就让宝宝随意做吧.