要建立宝宝独立睡眠的习惯哦：首先，要让宝宝分清楚白天和黑夜，宝宝白天醒着的时候，尽量多跟他一起玩耍，让他的房间有充足的光线，也不用特意减少日常的生活噪音，比如电话铃声、电视音量或洗衣机嗡鸣声。如果宝宝在应该吃奶的时候仍然在睡觉，妈妈要叫醒宝宝。晚上，小家伙醒来吃奶时不要跟他玩，屋里的光线调暗一点，保持四周安静，不要跟他多说话。不久，宝宝就会开始意识到是晚上睡觉的时间了。等宝宝长到6-8周时，开始让他有机会自己入睡。在宝宝困倦但还清醒的时候把他放到床上，不建议摇晃着哄宝宝入睡或让他边吃奶边入睡，因为这样的做法会让宝宝习以为常地要用同样的方式才能入睡。这就意味着，当以后宝宝不再像刚出生前那样轻巧时，哄他睡觉就会成为你和家人每天要执行的一项“艰巨”任务了。最后，晚上睡觉卧室一定不能整夜灯火通明，因为宝宝对环境的适应能力远远不如成人，如果夜晚的睡眠环境如同白昼，由于灯光刺激宝宝，容易使宝宝兴奋，不易养成昼醒夜眠的睡眠节律，睡眠的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致宝宝出现各种睡眠问题，影响宝宝的生长发育。

亲，你会很辛苦哟。一定要帮宝宝慢慢的调整过来，白天的时候尽量抱着他吃奶，多逗他玩；晚上的话，就不要逗他，醒了也尽量不要抱他，并且晚上把灯光弄暗一些，让他感到白天与晚上是不同的。同时大人可能比较累，所以白天宝睡了，大人也休息，不把宝弄醒，其实这样会更累，一定要坚持白天大人多逗宝玩，晚上让他多睡一会。

我宝宝之前也是那样。宝宝是在睡眠中成长发育的，宝宝还小，先顺着他的作息咯，他睡你也睡，等到大一点，就可以白天多逗他玩，让他少睡一点，晚上就可以睡多一点。前三个月是宝宝的快速生长期，给他多睡好长

这个跟怀孕时胎教也有一定的关系，如果当时妈妈晚睡，宝宝也会这样的，所以建议白天下午5点后，尽量不要给宝宝睡觉了，一定要叫醒来玩，到晚上吃饱奶再睡。这样会调整过来的

你好。这是睡反觉的情况，这种情况叫做睡眠倒错，解决的办法只有靠自己去慢慢调整了。建议要尽量减少白天睡眠的时间为好的，需要一段时间才是可以恢复的。