有这样一些妈妈，她们的大便性状很快好转，就不要去医院，也不必吃抗生素。如果腹泻次数多，大便很稀，可以给宝宝吃口服补液，以免脱水。　　　星星妈：以前，我家宝贝一到秋天老生病，大人们就得三天两头跑医院，后来几个做妈妈的同事教了我一套食谱，不但有了小毛病不用上医院，还能缓解秋燥，真的很不错。　　菊花枸杞粥：菊花30g，枸杞子15g煎汤，再与粳米100g同煮成粥。具有清风热、补肝肾、明目作用，对风热感冒、咽干、目赤有一定效果。　　生梨粥：取生梨2只，洗净后去皮切成碎片，加粳米100g煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。　　银耳粥：取白木耳10g，用水浸泡发涨，加粳米100g，冰糖30g，煮成粥食用。用于久咳、干咳。　　芝麻核桃粥：取芝麻及核桃各30g，炒熟后研碎，同粳米100g煮成粥。有滋润五脏作用，用于皮肤毛发干燥，秋燥久咳。

孩子的免疫系统是在一次又一次与微生物的斗争中得到锻炼而不断完善的，如果把他封闭起来，免疫系统就会非常脆弱，所以应该让孩子到大自然中去，注意锻炼身体，增强体质，这样抵抗力才会越来越强。给孩子经常摄入有营养的食品是提高机体抵抗力的基本保障。但由于家长经验不足，对独生子女的娇生惯养，造成孩子偏食，常常会造成某些营养素的缺乏。有关专家报道：反复呼吸道感染的儿童，其血清维生素A、B、C、D的浓度明显低于健康儿童。现已证实，维生素A能增强皮肤、粘膜的屏障机能，缺乏维生素E会使免疫机能受损，维生素B、C对人体免疫系统能发挥重要作用。但是我们面对的食品是多种多样的，孩子每天必需的营养素不可能集中在几种食物中。所以适当补充多元维生素是很必要的。特别是对那些反复患病的抵抗力较低的孩子，每天补充维生素有助于提高儿童的抵抗力。

多到户外活动，中医捏脊之类的推拿效果不错，方法简单，自己在家也可以做。捏脊的具体操作方式有两种：一种是用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。另一种是手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，挟持肌肤，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻动，食指向前推动，边捏边向项枕部推移。上述两种方法可根据术者的习惯和使用方便而选用。小儿注意循序渐进，先轻轻来

建议应该提高宝宝的抵抗力，可做到以下几点：1、提供足够的营养：小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，营养不足，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡。2、多给宝宝喝水；因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。3、多给宝宝晒太阳：减少宝宝缺钙。4、多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。5、保证充足的睡眠。6、可以给宝宝喝点益彤益生菌，增强宝宝的抵抗力宝宝抵抗力好了就会少生病。

你好，如果孩子经常受凉感冒或者一旦受凉就出现感冒、发烧等情况，那么一般是提示孩子的免疫力低下造成的，必要时可以服用提高免疫力的药物。像孩子的症状，这次治好以后，平时需要多晒晒太阳，饮食上不要偏食或者挑食，可以锻炼用冷水洗脸、洗手，必要时可以服用转移因子口服液或者匹多莫德片提高免疫力治疗。只要免疫力提高了，那么受凉感冒的几率就会下降。