怀孕前的准备工作包括身体检查、调整生活方式、补充营养、保持良好心态、计算排卵时间等。 1.身体检查：进行全面的孕前检查，如妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、甲状腺功能等，排查潜在疾病。 2.调整生活方式：戒烟戒酒，避免熬夜，规律作息，适度运动，增强体质。 3.补充营养：提前三个月开始补充叶酸，还应摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 4.保持良好心态：减轻工作和生活压力，避免焦虑和紧张，以平和的心态备孕。 5.计算排卵时间：通过基础体温测量、排卵试纸或 B 超监测等方法，掌握排卵规律，提高受孕几率。 做好怀孕前的准备工作，有助于孕育健康宝宝，为孕期打下良好基础。

您好,请进行参考：孕前优生检查的项目，就像我们接受健康检查一样，项目可多可少。　　以下针对几个比较重要的项目作一说明：　　一般血液计数检查（cbc）　　这项检查可以知道血红素的高低，如有贫血可以先治疗，也可以得到血小板的数值。　　血小板与凝血机能有关，而生产或多或少都会出血，所以有血小板问题的人要先治疗才适合怀孕。　　这项检查也可测得红血球的大小（mcv），因为华族为高比例的地中海贫血带因者。地中海贫血带因者红血球会比较小，mcv会小于80。而这种病为隐性遗传疾病，要父母亲都为带因者，下一代才会受影响。　　因此，如果准妈妈的mcv小于80，则准爸爸也须抽血。如果双方都是小于80，则须作更进一步的检查，如血液电泳及dna等，如只有一方mcv小于80，则不用担心。　　这是一种可以产前便诊断出的遗传疾病，所以近年来新生儿有地中海贫血者已经非常少了。因此一般血液计数检查（cbc）可说是一种花费很少，而结果很重要的检查。叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行，另外，还需注意以下几点：1.必须从怀孕前一个月开始服用。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。2.我国神经管畸形低发区的妇女也要增补叶酸。我国神经管畸形的发病情况是北方地区高于南方，农村高于城市。因而有人认为低发区的妇女怀孕时可以不服叶酸，这种认识的存在很可能成为出生神经管畸形儿的隐患。据调查，在低发区的育龄妇女中，仍有相当一部分人体内缺乏叶酸。因此低发区的妇女在怀孕前也绝不能掉以轻心。3.服用叶酸增补剂能保证不生神经管畸形儿吗？服用叶酸增补剂是为了预防孕妇体内叶酸缺乏而导致的神经管畸形。叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因，但不是惟—的原因。还有家庭遗传因素及其他环境因素等也可造成神经管畸形的发生，这些尚没有确切的预防办法。根据国内外的研究，服用叶酸增补剂可以预防80％的神经管畸形儿出生。4.不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”）。而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药、乱买药。

很多女性怀孕后都会问：“我爱人平日里爱喝点酒,这会不会影响孩子的生长发育?”还有的女性根据排卵期推算怀孕时间,发现“有”了的那段日子,自己刚好喝过酒,对孩子的健康又会不会有影响?其实,少量喝酒不会对怀孕造成影响.美国一项针对66位嗜酒男性的研究发现,每天喝160毫升的烈性酒（酒精浓度为40%—50%）,且持续3个月以上,其内分泌激素会失去平衡,生成精子也会受到损害.与不饮酒或偶尔少量饮酒的男性相比,嗜酒者体内的促性腺激素会升高,雄激素会下降,其精液浓度,精子活力,密度和正常形态比例都会显著下降,严重影响精子质量和女性受孕几率.但研究并未发现丈夫少量饮酒或饮酒超过48小时,对精子,卵子以及形成的胚胎有负面影响.相反,部分医学研究显示,少量饮酒能调节男性性行为,如提高阴茎充血程度,延长勃起时间,延缓射精,增加精液分泌等,这都可能有利于女性怀孕.目前,医学界对于“女性饮酒是否影响胎儿”,没有最后的定论,甚至有些说法认为,喝少量的红酒对母婴有好处.但比较一致的观点是,在怀孕初期,即怀孕的前12周,应尽量避免喝酒,减少对胎儿的刺激.需要强调的是,对孩子健康的影响,主要和夫妻双方的生殖遗传学特点,以及妻子怀孕后早期是否感染病毒或应用致畸药物有关.因此,妻子不必过分担心少量饮酒的问题,只要在怀孕前与丈夫一起接受全面检查,建立良好的生活习惯就可以了.怀孕前十四周,孕妇是不能喝酒的；十四周之后,每天不能喝相当于超过二小杯威士忌的份量,否则会引起胎儿异常,智障或脸部外形的改变.其实,孕妇的饮酒量,在医学报告中,对于少量的说法并没有定论.孕妇喝酒所要担忧的问题有以下几点：1.过敏：怀孕期间因为贺尔蒙的作用,孕妇皮肤较干燥,容易出现过敏现象,酒精中的组成物质会加剧过敏的发生,造成妊娠不适.2.增加基础新陈代谢率：准妈咪因为身体的内部变化,新陈代谢旺盛,再加上喝了酒,会加速人体的血液循环,准妈咪更容易出汗,频尿了.3.丧失对自主神经的控制力：喝了酒或多或少都有飘飘然的感觉,那是因为酒精控制了脑部,而导致自主神经感觉迟顿.4.容易跌倒：因为自主神经感觉变顿了,反应也跟着变慢,加上孕妇体积变大,行动本来就比较迟缓,容易发生跌倒,喝了酒走路跌跌撞撞的,更会提高孕妇跌倒的机率了.5.伤胃：大家都知道酒喝多了,容易引起宿醉,也会引起呕吐,呕吐的次数变多了,对胃肠会造成很大的负担.6.酒精中毒：孕妇如果长期浸淫在酒乡中,不仅伤身,且易危及胎儿,引发流产或胎儿异常.7.营养不足：饮酒会引发食欲不振,影响孕妇的营养吸收,进而阻碍胎儿的成长.近年来,国外酒商大举入侵国内市场大饼,各种新奇玩意推陈出新,孕妇可要记得要事先仔细询问医师自己的身体状况,否则贸然饮酒不仅伤身,也会危害到腹中的小宝贝.

怀孕是从成熟女性的卵子与男性的精子结合......，即受精时开始的。形成受精的胚胎，发育成新的独立的机体。在自然界，不论是植物动物，还是人类，可以说四八方都广泛存在着这种受精的现象，所以说，受精只是建立在性繁殖和使遗传特征传递给下一代基础上的一种生理现象。要想生一个聪明、健康的孩子，首先必须做好准备工作，即要有一个生孩的安排计划。这个计划包括：什么年龄生孩子，什么季节生孩子以及选择什么环境，情绪，身体状况时生孩子。当然，这个计划并不需要订在纸上，而应当是夫妻双方通过对自己家庭的逐渐熟悉和对各自生理、心理的进一步了解后，彼此达到的一种默契和承诺。下面，我们简单谈谈除年龄之外，计划受孕的其它几个内容。一、选择身体最佳时期受孕选择受孕时间，应当考虑夫妻双方的健康状况，选择双方身体都处于良好状态下受孕，切忌在病中或患病初愈或极疲劳时受孕。据医学专家调查证实，男女双方或一方如果处于严重疾病或体质虚弱或精神状态不佳时受孕，必然影响下一代的健康，使畸胎，死胎，流产和低能儿的发生率增加。只有健康的身体才能排出健康且有很强生命力的精子和卵子，从而形成一个健康的胚胎。二、选择最佳季节受孕季节的选择，在医学界尚无一个确切的标准。有些资料说，怀孕应选择在三、四月份，认为这时对于胎儿和母亲避免病毒感染和所需维生素吸收大有裨益，但是，这个时期受孕，势必在一年最寒冷的季节分娩，那种寒冷的气候对于新生儿的护理又会产生诸多不利。我们认为，怀孕季节若选择在第三季度，在来年二季度分娩，这是比较科学的，合理的选择。首先，胚胎大脑形成期间，避开了流行病病毒的肆虐的冬末和春初，以减少风疹，流感，肋腺炎，脑膜炎等对孕妇的侵害。其次，分娩期避开了三伏天的酷暑，和冬季的严寒使母子都能在不冷不热的季节中自由自在地生活。另外，怀孕初期和分娩时期正是母子营养最需要的时期，这两个季节也正是各种蔬菜，水果大量上市的时间。而且，一般来说这对母亲味口又比较好，可以愉快地选食各种有益食物。最后，选择这个季节受孕，整个妊娠过程和分娩时期，母子都会有充足的阳光照射，以满足孕妇和胎儿的维生素Ｄ的需要，减少孕妇和胎儿因缺钙引起的各种疾病。三、选择最佳情绪时受孕受孕时除要求夫妇双方身体健康，季节合适外，双方的心理也必须处于良好的状态下。要避免在精神状态不佳，情绪低落时受孕。因为，情绪不好可以影响受精过程和受精质量，继而影响胎儿的性格。专家们发现，夫妻同房时情绪也是造成胎儿发育不良的先天疾病的因素之一。专家们还进一步指出，如果在夫妻双方情绪高涨和智力高潮时受孕，所生的孩子有可能性格活泼开朗，热情大方，聪明伶俐，乐观向上。