新生儿睡眠具有时间长、易受环境影响、睡眠周期短、深浅睡眠交替频繁、需要安全感等特点。保障新生儿良好睡眠，需注意睡眠环境、喂养方式、安抚方法等。 1. 睡眠时间：新生儿每天睡眠约 16 - 20 小时，随着成长逐渐减少。 2. 睡眠环境：保持安静、温度适宜（22 - 26℃）、湿度 50% - 60%，床铺舒适。 3. 喂养方式：按需喂养，避免过饱或饥饿影响睡眠。 4. 安抚方法：可轻拍、拥抱、使用安抚奶嘴等给予安全感。 5. 睡眠周期：新生儿睡眠周期短，约 45 - 50 分钟，深浅睡眠交替频繁。 6. 睡眠姿势：建议仰卧或侧卧，避免俯卧，以防窒息。 总之，了解新生儿睡眠特点并创造良好条件，有助于宝宝睡眠质量的提升和健康成长。

宝宝睡眠时间其实还是有个体差异的，这还和睡眠质量有关。如果你宝宝的生长发育情况，体重、身高增长，精神情况，吃奶情况都良好的话，就没有必要担心的。宝宝白天睡觉有时会成短暂性，可能半个小时到一个小时就会醒来，然后玩几个小时又会睡一会。这短暂的时间其实已经经历了浅层到深层的睡眠过程，白天和晚上睡觉是不一样的。有的宝宝白天睡得多，晚上却睡不踏实，这样反而会影响生长发育。生长激素是在晚上10点以后分泌最多的，所以一定要让宝宝在八九点睡觉，这样10点就能达到深层睡眠状态，宝宝才会长得好。如果宝宝晚上睡的踏实，白天就不要强求他睡觉，他想睡的时候就会闹睡觉的。

奶水应该是不足了吧如果是母乳的话，吞咽起来咕咚咕咚的说明宝宝能吃饱了，如果奶水不足，宝宝吸起来很费力，而且吃不着多少就累得睡着了，这样没吃饱肚子空自是睡一小会儿就饿醒了，这样恶性循环宝宝肯定是没吃饱也没睡好啊。奶水不足就给她加奶粉，即使添加足够的奶粉，只有吃饱了喝足了宝宝才有好的睡眠。奶粉喂养的话，建议把奶嘴口开的稍微大一点，这样吃起来很快就能吃饱了，自然就睡得好了。

你好，为人父母心，理解你的心情。哭声是表示孩子的一种需求，或是饿了，或有痛苦，或需换尿布，应满足宝宝的需求。初生的婴儿吃饱了就睡，饿了就醒，即使这样，你也可以开始教他白天该玩，夜晚该睡。夜间喂食时灯光要暗，说话要轻，换尿布动作不要太慢，如出现发热等症状应就医。祝宝宝健康成长。

睡眠像空气和水一样，是人的基本需要之一。睡眠作为新生儿生命运动的一个形式，对宝宝身体生长、整合记忆、大脑发育具有十分重要的作用。但新生儿睡眠问题却成为许多新生儿家庭的棘手问题。如何提高新生儿睡眠质量也就成为许多家庭亟待解决的问题，我们将从以下多个方面一一给予解答。　　新生儿睡眠对宝宝的重要性　　科学研究表明：生长激素只有在睡眠中才分泌，而深度睡眠时生长激素的分泌是浅睡眠期的3倍，每天增加2小时睡眠时间，生长激素的分泌量可增加30%。孩子在生长发育期，拥有良好充足的深度睡眠，能促进生长激素的分泌，孩子的个头才能长的高。统计表明，深度睡眠时间长的孩子98%以上身高超过同龄人平均身高。　　新生儿睡眠质量不高的主要原因　　1、喂养不当：消化不良、新近添加辅食不适应、夜间频繁喂奶、、睡前饱食等。　　2、阶段不适应如：婴儿长牙期，婴儿断奶期等。　　3、睡眠时间不足：充足的睡眠时间是睡眠质量的根本保证。人与人对睡眠时间的需要是有个体差异的，有的人需要较多的睡眠才能恢复精力，有的人需要较少的睡眠就能恢复精力，所以没有一个统一的标准规定多长的睡眠时间就能保证睡眠质量。不同年龄的人群所需要的睡眠时间也是不同的，年龄越小，所需睡眠的时间越长，新生儿睡眠也就最多的了。　　新生儿睡眠常见问题及解决方法　　1.唤醒嗜睡新生儿的方法　　为了保证宝宝体重正常增加，刺激母亲奶水分泌并避免黄疸加重时可能引发的问题，新生儿在24小时之内应喂乳8～12次。通常夜间可能有一次4～5小时的较长间隔。如果新生儿睡眠时间较长，就可能需要唤醒并鼓励他多吃几次奶。另外，有些宝宝吃不了多久就睡着了。宝宝在一侧乳房需要积极地吸吮至少10～15分钟。一侧吃够或吃腻后。再换到另一侧乳房哺喂。很少有宝宝每次吃奶时都能吃到第二侧乳房。　　以下方法可唤醒嗜睡的新生儿，让妈妈更有效地喂奶。　　尽量在新生儿浅睡阶段唤醒他--双眼紧闭，但可看见其眼皮下的眼球快速转动，手脚可能会动，嘴唇作吸吮动作，有面部表情出现。　　把灯光调暗一些，因为亮光可能会使他闭上眼睛。　　对着新生儿说话，尽量保持眼神接触。　　如果房间够暖的话，把宝宝脱到只剩下一层尿布。在温度超过27度时，宝宝的吸吮会减低。　　抱着宝宝坐直或站直。　　扶起宝宝的头、肩膀及上身，让宝宝在您腿上做轻柔的仰卧起坐动作，绝对不要在宝宝坐着的时候抬高他的脚（像折刀似的折拢），因为这样可能会造成内伤。　　把包裹宝宝的毯子放宽松或去掉。　　轻柔或轻拍宝宝的背，或是用手指在宝宝的脊椎上游走。　　给宝宝换尿布。　　握着宝宝的手臂和腿，做柔和的骑自行车的动作。　　试着轻拍宝宝的手。　　做婴儿抚触按摩，或是和妈妈一起用海绵擦澡来增加肌肤接触。　　轻柔宝宝的手或脚。　　用凉湿毛巾擦宝宝的前额和脸颊。　　用指尖在宝宝的嘴唇或额头上画圈圈。　　将奶挤到宝宝的嘴唇上。　　当宝宝放慢吸吮速度时，换另一侧乳房喂他。　　换边时给宝宝换尿布或拍嗝。　　试着用橄榄球式抱发或转换摇篮式抱法，而不是摇篮式抱法喂乳。　　2.新生儿睡眠不好是否与母乳不足有关　　熙熙妈问：我宝宝现已6个月20天，晚上有时会睡不踏实，1小时或2小时就会睡觉（但不醒）直到他吃奶为止，因此，在宝宝6个半月时，我选择了断奶，即让他吃奶瓶里的母乳、奶粉。请问，我这样做合适吗？　　育儿专家答：6个半月就断奶的确为时过早。宝宝夜里醒来吃奶是正常的，宝宝出生后头几个月里，由于生长迅猛，夜里起码要起来一次吃奶。很早的一项研究调查表明，即使10个月大的宝宝，对于母乳的汲取也有25%是在夜间。另外，如果夜间里间隔五六个小时喂奶，母亲的乳房会因胀奶而肿胀，到了早晨再喂时，宝宝会叼不住奶头。而且这样也会引起乳汁分泌量的下降。6个月宝宝夜间频繁醒来，不一定是饿了，也许和其他原因有关，比如出牙不适。即使是饿了，妈妈可以在临睡前给宝宝喂一些辅食，延长宝宝肚子饱的时间。如果您现在把奶挤出来喂他，不妨还是恢复让他直接吃，同时注意逐渐添加辅食。　　3.宝宝夜里一睡就是7个多小时，要不要叫醒他　　可可妈问：我的宝宝3个多月，最近开始夜里一睡就7个多小时，不在起来吃奶。我是不是要叫醒他喂奶？　　育儿专家答：母乳喂养的原则是按需喂养，在没有影响成长速度的前提下，如果宝宝不要吃奶，就不必强求。良好的睡眠也是成长的重要组成部分。您的宝宝睡眠习惯，不一定会这样保持下去，也许是一个阶段。您自己要注意的就是要定时挤奶，保持乳汁分泌量。　　4.新生儿睡眠不好，只有抱着或含上奶头才行，怎么办　　哲哲妈问：我家宝宝7个月，胃口很好，体重，身高正常，可是睡觉不好，晚上吃饱后睡一会就哭，只有抱起或含上奶头才行，请问专家有什么方法可以改善这种状况？　　育儿专家答：如果没有生理健康方面的问题，这种状况很有可能属于正常现象。新生儿睡眠迥异于成人睡眠。成人入睡快，能够马上进入深睡状态而后进入熟睡阶段。大多数父母都有这样的经验：宝宝看是睡着了，但是一放下就会苏醒大哭。这是因为他还没有进入深度睡眠，还需要更多的喂乳、安抚、拍哄、轻摇等等。6个月以上的宝宝夜间醒来的原因则可能更复杂一些，比如出牙的不适，由于白天玩儿的东西多，分散他的注意力，到夜间才会感到疼得很厉害，醒来吃母乳对于宝宝是减轻痛苦的最佳途径。建议你们在耐心哄喂、细心观察一段时间，如果是宝宝的正常要求，不妨满足他。