拥有一个健康的宝宝，需要做好备孕准备、保持良好生活习惯、重视孕期检查、预防孕期疾病、注重产后护理等。 1.备孕准备：夫妻双方应提前进行全面的身体检查，包括生殖系统检查、遗传疾病筛查等。保持良好的心态，避免焦虑和压力。提前补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。 2.良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠。戒烟戒酒，避免接触有毒有害物质。合理饮食，均衡摄入营养，多吃蔬菜水果。适当运动，增强体质。 3.重视孕期检查：按时进行产前检查，如唐筛、大排畸等，及时了解胎儿发育情况。遵循医生建议进行必要的补充营养和调整生活方式。 4.预防孕期疾病：注意预防妊娠期糖尿病、高血压等疾病。注意个人卫生，预防感染。 5.注重产后护理：产妇要注意休息，保持心情舒畅。做好产后康复，如子宫恢复、盆底肌修复等。科学喂养新生儿，关注其生长发育。 总之，从备孕到产后，每个环节都至关重要，需要夫妻双方共同努力，遵循科学的方法和医生的建议，为宝宝的健康创造良好条件。

甲状腺病情属于内分泌代谢性病情，平时精神紧张或压力过大，饮食不当或免疫力低下，遗传等都可能得此病。同时有百分之三十至四十的遗传性，患有甲状腺病人需要等病情康复以后，考虑生育。以防出现胚胎发育畸形以及低智力的宝宝。甲减，得这种病的患者甲状腺功能低落，只产生少量的甲状腺素，使身体内的代谢运作过程缓慢。这种病属于内分泌疾病，有这些症状是由于甲状腺荷尔蒙的制造不足所造成的。其症状包括疲劳、失去食欲、体重过重、面部表情呆滞、反应迟钝、便秘、胸闷、气短。女性闭经、不育，男性阳痿，皮肤：卜燥、粗糙、变厚、呈橘黄色(尤其在手掌处)，感染复发、忧郁、说话慢、眼睛下垂、肿大、头发干稀，特别是眉毛外侧脱落，心音低、心律失常、心力衰竭或心包积液。最常见的症状是无法耐寒及疲劳。甲状腺机能亢进实施治疗也会使功能亢进的甲状腺变得功能低下。中西医结合通过复方平衡及六联免疫疗法来调理甲状腺的功能。治疗上可温补肾阳、活血通经、补肾壮阳、行气止痛、温补命门，使甲状腺功能逐渐的活跃，产生及分泌甲状腺激素达到治疗甲状腺功能减退的目的。祝愿早日康复。

您好：食物影响一般是不大的。正常的排卵期如果月经正常的情况下是下次月经的第14天前后3天都有排卵的可能，不规律的情况下要用B超监测，从月经的第1天开始数到第11天开始监测隔天一次，直到监测到成熟卵泡。正常的卵泡大小是18MM到25MM之间，小于1.8或者大于2.5是没有受孕的能力的，就会直接影想到怀孕。结合你现在卵泡的情况，目前还是无法说明具体情况，建议你可以选择B超继续检查。如果还是发育不成熟的话，建议你及早明确发育不良的原因是什么、另外造成不孕的原因有150多种，包括输卵管不通，多囊卵巢，子宫内膜异位症等，另外怀孕是男女双方的问题，任何一方有问题都有可能造成不孕。建议你选择监测卵泡的同时，也明确一下上述条件是否正常。建议您夫妻双方及早到正规专科医院进行全面检查。祝您好孕！G

怀孕前5种食物不能吃　　孕前的饮食和用药很重要喔，因为，它们是孕育健康宝宝的必要前提。　　你想拥有健康的宝宝吗？那么你一定知道，胎儿的孕育始于精子与卵子的结合。健康的宝宝，就需要你和他具备“优质”的精子和卵子。而研究表明，不少食物和临床药物都对精子、卵子的质量有不良影响。所以，警惕孕前的饮食和用药禁忌相当重要哦。……宫内胎儿最怕15种情况　　饮食禁忌　　孕前饮食的禁忌　　1、避免吃各种“污染”食品　　应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。　　2、避免吃含咖啡因的食品　　准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。　　3、停止酗酒、吸烟，并远离二手烟　　众多研究表明，酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的数量。而烟草内的尼古丁及醇类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子发育畸形、数量减少。这种精子与卵细胞结合所形成的胎儿，其发育也将会受到不同程度的损害。　　想要健康的身体孕期饮食是第一步，就请先把不良的饮食习惯暂时搁一边吧！进入搜狐母婴“准妈妈”社区与网友了解更多的经验……做好孕育的最佳准备时间：2006年01月12日10：01我来说两句(0)母婴频道内容快速查询：　　统计数据表明：以前不孕不育症占10-15％，而近几年已高达20％。原因是多方面的，除了疾病因素，多数年轻夫妇还缺乏一定的相关知识。　　一、别错过生育的最佳年龄　　由于工作不稳定，积蓄少，没有房子等原因，许多刚结婚的年轻夫妇都不会选择很快生孩子。的确，生孩子需要等待时机成熟，但是，专家提醒，最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，过晚怀孕，胚胎畸形的几率会增高。　　二、心理障碍与不孕　　不孕症的病因是复杂的，除了器质性病变或功能性障碍之外，心理因素也不可忽视。　　其实，心理障碍也是一种疾病，它同样可以导致不孕。女性长期不孕、特别是经多方治疗没有效果，常常导致人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，随着婚龄延长、年龄增大，心理压力更加沉重。　　对于不孕症心理障碍患者，主要还是要靠心理治疗。心理治疗的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人和自己。同时，患者自身也应当提高“免疫力”，在心理上保持健康，减少疑虑、紧张。减少或减轻不孕症患者心理障碍，不仅可以提高自然受孕率，还可以提高患者的生活质量。　　三、影响怀孕的因素　　1、什么样的姿势有助于受孕　　专家表示：如今还没有什么证据表明同房时采用某种姿势会对受孕有所帮助。精子根本无须重力作用的帮助就能快速前行，如果条件适宜的话，最强健的精子只需两分钟就能穿过子宫颈到达子宫。关键是保证同房的频率，建议每3天同房一次。而且同房时不要被怀孕的念头所困扰，在享受性爱的同时受孕，才是最佳状态。　　专家建议：性交后女方可在臀下垫一枕头，可提高受孕几率。　　2、月经周期的长短对怀孕有无影响　　月经周期长短对怀孕没有影响，除非周期没有规律，这样会给预测排卵期造成一定难度。只要能确定每月排卵的日子，月经周期的长短就不会给怀孕造成不良影响。月经周期平均为28天。如果把月经来潮的日子算作第一天，你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵。你的月经周期不一定刚刚好是28天，但如果周期毫无规律可循，或是每年正常的月经次数少于6次，就有问题了。　　3、出现哪些情况应该寻求医生的帮助　　什么时候应该寻求医生的帮助并无定论，但这个问题很大程度上取决于夫妻双方的年龄以及个人情况。如果夫妻二人不满35岁而且没有什么特别的问题，比如以前做过手术或是月经周期不规律等，在尝试一年之后仍然没有怀孕再考虑去看医生。但如果妻子的年龄超过35岁，那看医生的时间应该早一些，因为女性受孕的几率在35岁以后会直线下降。　　4、增加精子数量、提高精子质量的措施　　专家表示：穿着宽松的内裤和长裤，洗凉水澡，而不是热水澡，少喝酒少抽烟，最好戒烟戒酒。有关某些维生素和微量元素能够提高精子质量的说法很多，但是对此并没有相关的研究数据。　　四、提高生育能力的饮食　　·富含锌元素的食物　　各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。　　·动物内脏　　这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10％左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。　　·滑粘食物　　精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物包括：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。