小孩抵抗能力差，可通过合理饮食、充足睡眠、适当运动、预防接种、良好卫生习惯等来改善，还可在必要时使用药物。 1.合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜果蔬等。 2.充足睡眠：每天保证充足且规律的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫系统的正常运作。 3.适当运动：如散步、慢跑、游泳等，能增强体质。 4.预防接种：按时接种疫苗，可预防多种传染病，间接提升抵抗力。 5.良好卫生习惯：勤洗手，保持居住环境清洁，减少病原体感染的机会。 6.药物辅助：必要时，在医生指导下可使用玉屏风颗粒、匹多莫德口服液、转移因子口服液等药物。 总之，提高小孩的抵抗力需要综合多种方法，并长期坚持。家长要关注孩子的身体状况，如有异常，及时就医。

加强营养，多运动，呀均衡饮食，流感的时候不要去人多的地方。

给孩子吃益生菌，合生元的不错

你好就一口服玉屏风颗粒

平时给宝宝多吃游营养的食物，尤其蛋白质的食物，还要多出去运动，平时要给宝宝少穿衣物，总要比大人少一件的。多带宝宝出去大自然玩，多洗澡哦。