孕妇能吃山药吗，可以，山药是一种很好的药食同源的食品，特别是铁棍山药，富含丰富的氨基酸和微量元素，尤其以焦作温县的铁棍山药最为著名，长期食用可以缓解心脏病、高血压、糖尿病等疾病，也是一种很好的抗癌产品。所以日常食用对身体非常好，特比是老人、孕妇和小孩。孕妇能吃山药吗？山药是一种中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳，孕期女性朋友会出现尿频的现象，吃一些山药可以缓解这一现象，经过我这么解释大家对于孕妇可以吃山药吗这个问题的答案有所了解了吧。孕妇在孕期当然是能吃山药的。山药药性甘,平,归肺,脾,肾经.功能益气养阴,补脾肺肾.对湿盛中满或有积滞者不宜单独使用.实热祁实者忌用.并无孕妇不宜食用记载.怀孕中期,胎儿需要大量的蛋白质构成自己的肌肉筋骨,而母亲也需要蛋白质供给子宫胎盘和乳房发育；胎儿的骨骼,大脑发育需要大量的钙,磷,一定量的碘,锌和各种维生素.孕妇应以补气养血为主.主食除米,面外,还可吃些小米饭,大麦饭.益气的副食如鸡肉,鸡蛋,鹌鹑蛋,土豆,山药,豆制品,黄鱼,虾等,养血的副食如动物肝脏,牛肉,牛奶,鳝鱼等.菠菜,黄花菜等含铁量较高,可适当吃一些.怀孕后期,也即临产前的2个月.这一时期胎儿的体重增加很快,如果营养跟不上,孕妇往往会出现贫血,水肿,高血压等并发症.这一时期孕妇需要补气,养血,滋阴.可吃一些海参,蚝肉,蚌肉,银鱼,瘦猪肉,银耳等滋阴食物.若发生水肿,高血压,可吃些红豆粥,冬瓜汤,鲤鱼汤等少盐,利尿的食物；若血色素低,多吃些蛋黄,猪肝,红豆,油菜,菠菜等含铁量高的食物.还应多吃大豆,虾皮,海带等富含钙的食物以及粗纤维蔬菜,水果等

山药是好东西，对于男人来吃，就比较能够壮阳，那么，你知道，孕妇能吃山药吗？答案是肯定的，怀孕的女性当然可以吃山药。有胃肠不适的怀孕的女性，可以选择吃山药，来清肠的同时，也可以达到排毒的作用。所以，怀孕吃山药是相当有利的。吃山药的时候，记得，选择山药的要粗一些的，不要选择那种细条儿的，否则没有营养，而且也吃起来不香。山药的吃法，一般是怀孕的女性可以选择用来煲汤，或者是可以用来炒肉等。这样的效果做出来的，对于怀孕的女性来讲，其营养价值更吸收。怀孕了的女性，如果觉得有胀气的话，也可以选择喝山药汤来缓解的。而且记得，最好是晚餐的时候吃，效果更好。孕妇能吃山药吗？孕妇吃山药的好处：1、缓解便秘：山药中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素，所以具有一定的纤体作用，同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。2、健脾益胃、助消化：山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。3、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。4、降低血糖：山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。5、滋肾益精：山药中的营养成分非常丰富，有强健机体、滋肾益精的作用。可治肾亏、遗精、妇女白带过多、小便频数等症。

孕妇可以吃山药吗山药既是中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳的作用。山药能够提供给人—种多糖蛋白质——黏液蛋白，具有健脾益胃、补精益气。提供免疫力的作用。山药还含有丰富的碳水化合物，有平衡血糖、保肝解毒的作用。山药含着大量的蛋白质和淀粉，并且富含纤维素，孕妇吃山药具有纤体作用。孕妇吃山药的好处：1、缓解便秘：山药中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素，所以具有一定的纤体作用，同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。2、健脾益胃、助消化：山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。3、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。4、降低血糖：山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。5、滋肾益精：山药中的营养成分非常丰富，有强健机体、滋肾益精的作用。可治肾亏、遗精、妇女白带过多、小便频数等症。孕妇能吃山药吗？专家表示：山药孕妇可以吃，补气健多人喜欢沾着白糖吃，孕妇最好不沾糖吃。

您好,可以吃的.山药药性甘,平,归肺,脾,肾经.功能益气养阴,补脾肺肾.对湿盛中满或有积滞者不宜单独使用.实热祁实者忌用.并无孕妇不宜食用记载.怀孕中期,胎儿需要大量的蛋白质构成自己的肌肉筋骨,而母亲也需要蛋白质供给子宫胎盘和乳房发育；胎儿的骨骼,大脑发育需要大量的钙,磷,一定量的碘,锌和各种维生素.孕妇应以补气养血为主.主食除米,面外,还可吃些小米饭,大麦饭.益气的副食如鸡肉,鸡蛋,鹌鹑蛋,土豆,山药,豆制品,黄鱼,虾等,养血的副食如动物肝脏,牛肉,牛奶,鳝鱼等.菠菜,黄花菜等含铁量较高,可适当吃一些.怀孕后期,也即临产前的2个月.这一时期胎儿的体重增加很快,如果营养跟不上,孕妇往往会出现贫血,水肿,高血压等并发症.这一时期孕妇需要补气,养血,滋阴.可吃一些海参,蚝肉,蚌肉,银鱼,瘦猪肉,银耳等滋阴食物.若发生水肿,高血压,可吃些红豆粥,冬瓜汤,鲤鱼汤等少盐,利尿的食物；若血色素低,多吃些蛋黄,猪肝,红豆,油菜,菠菜等含铁量高的食物.还应多吃大豆,虾皮,海带等富含钙的食物以及粗纤维蔬菜,水果等

当然可以吃的哈~山药是一种中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳，孕期女性朋友会出现尿频的现象，吃一些山药可以缓解这一现象。孕期准妈妈虽然需要补充营养，但是同时也要控制孕期的体重，不要让自己过于肥胖，因为肥胖会导致孕期一些列的不良疾病，影响孕妇和胎儿的健康，同时对分娩也会造成一定的困难，那么在孕期吃山药就有一定的纤体的作用，而且山药中还含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。