常见的补锌药物有葡萄糖酸锌、赖氨葡锌、甘草锌、硫酸锌、枸橼酸锌等。 1.葡萄糖酸锌：是一种常用的补锌剂，口感较好，容易被接受。适用于缺锌引起的生长发育迟缓、营养不良、厌食症等。 2.赖氨葡锌：含有赖氨酸和葡萄糖酸锌，有助于促进生长发育和改善食欲。 3.甘草锌：具有促进创伤、溃疡愈合的作用，对于缺锌引起的口腔溃疡等有一定疗效。 4.硫酸锌：常用于治疗锌缺乏症，但胃肠道刺激性相对较大。 5.枸橼酸锌：吸收较好，对胃肠道刺激较小。 在选择补锌药物时，应根据个人的具体情况和医生的建议进行。同时，补锌也需要适量，过量补锌可能会带来不良影响。建议在正规医院进行相关检查后，在医生的指导下合理补锌。

给儿童补锌，食补是最好的方式，最符合机体代谢。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。但食补有个缺点：就是补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；如果缺锌比较严重或想快速补锌，则应用锌剂补，这样补锌更及时、全面。用锌制剂补锌时，最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌，目前常见的主要有这些，自己对比：1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合）2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（价格低廉但有些副作用，要饭后服用，儿童及孕妇不建议用）3代蛋白锌：新稀宝片（没副作用吸收更高，补锌效果好，掏宝销量第一锌）可以找找。

国内目前的补锌产品中，最好的是第三代的蛋白锌——新稀宝牌-锌硒宝，更能满足也更符合人类对锌元素的需求。主要是对身体无副作用且锌吸收高。锌的发展史，一代比一代先进：一代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等（锌吸收利用率仅7%，有强烈的肠胃刺激副作用，已淘汰。）二代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌（锌吸收利用率14%，只能饭后服用，有些副作用，如恶心、呕吐、便秘等），婴儿及孕妇不建议用。三代蛋白锌（又称生物锌）：新稀宝牌锌硒宝片（锌吸收利用率45%-89.6%，锌硒宝原产厂家、唯一获得国家食品药品监督管理局批准的、正品，无副作用，可饭后服用），是目前补锌技术中最理想和最好的。网上也有可以查查。

补锌，目前第三代的蛋白锌效果最好的要是伊分子锌硒宝片了，尤其适合宝宝补锌用。这是补锌的发展过程：一代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等（锌吸收利用率仅7%，有强烈的肠胃刺激副作用，已淘汰。）二代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌（锌吸收利用率14%，只能饭后服用，有些副作用），婴儿及孕妇不建议用。三代蛋白锌（又称生物锌）：伊分子牌锌硒宝片（锌吸收利用率95%，是目前补锌技术中最理想的了）

锌的食物来源：贝壳类海产品：牡蛎，扇贝，鲱鱼等；肉类，肝，蛋类，花生，核桃，杏仁，小麦，燕麦，玉米，沙丁鱼，鳕鱼，番茄，莴苣，菜花，苹果，香蕉，桔子等蔬菜水果，谷类。缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因，等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝片：以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。蛋白锌，纯生物剂，高活性易吸收，见效快。且安全无任何激素及毒副作用，非常有利于钙和其他微量元素的吸收。——欢迎给我留言，或是复制网址H踢踢Ｐ冒号//shinsbo点taobao点com咨询“衣恋时尚”