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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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孕妇食用红米具有补充营养、促进消化、增强免疫力、预防贫血、调节血糖等作用。 1.补充营养：红米富含蛋白质、膳食纤维、维生素 B 族等多种营养成分，能满足孕妇和胎儿的营养需求。 2.促进消化：其所含的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防孕妇便秘。 3.增强免疫力：丰富的维生素和矿物质有助于提高孕妇的身体抵抗力。 4.预防贫血：红米中的铁元素含量较高，能有效预防孕妇缺铁性贫血。 5.调节血糖：红米属于低 GI（血糖生成指数）食物，有助于稳定孕妇的血糖水平。 总之，孕妇适量食用红米对自身和胎儿的健康有益，但饮食应多样化，保证营养均衡。
2024-10-10 18:46
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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补血了，五谷杂粮都吃一点补充一下。
2024-10-10 18:46
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，孕妇可以吃红米的。建议适量吃，红米中富含的微量元素锌、铜、铁、硒、钼、钙、锰等含量比普通稻(白)米高0.5～3倍;红米还含有黄酮类化合物，有补血作用。
2024-10-11 07:31
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