判断是否为假性宫缩，可从宫缩频率、强度、持续时间、有无痛感及腹部形态变化等方面考虑。 1.宫缩频率：假性宫缩通常不规律，间隔时间长短不一。 2.宫缩强度：强度相对较弱，一般不会逐渐增强。 3.持续时间：持续时间较短，往往几秒到几十秒。 4.有无痛感：通常痛感不明显，或仅有轻微不适感。 5.腹部形态变化：腹部会变硬，但很快恢复正常。 总之，通过以上多个方面的综合判断，有助于区分假性宫缩和真性宫缩。但如果对宫缩情况有疑虑或出现其他异常，应及时就医，在正规医院接受专业的检查和诊断。

亲，我在百度上搜的相关解释：假性宫缩：一般从孕28周开始。临产前由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，“假宫缩”的情况会越来越频繁。仅是偶尔出现，并且持续时间也不长，也没有阴道流血的现象，就不必紧张，多为正常。如果上述现象频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，以免意外

如果是肚子部分地方发硬的话应该是宝宝在翻身的,我和你孕周差不多,我有时候也会这样,肚子某一块就发硬了,而且是那种能感觉到的慢慢的发硬起来的,这个时候肚子看着是偏的,一边高一边低,这样子就是可能是宝宝头顶到的,要是整个肚子都发硬,就应该是假宫缩了,假宫缩要是很频繁的话最好要看医生的

你好：出现这个情况要密切观察！如果腹痛不见减轻要注意早产的可能！在这几天建议你及时的到当地的正规医院明确下情况。如果只是假性宫缩那么是不影响的！可以做保胎到足月生产！如果有早产或宫口已开常常伴随有阴道的血性分泌物情况！那么要注意及时人为干预或手术！

有时候是没尿，只不过宫缩时有尿尿的感觉。不过我假性宫缩去看了急诊，医生给开了B超，发现一切正常。告诉我说没出血就没什么，而且不频繁也没什么。发现宫缩了，在走路尽量停下来休息，在家里，就卧床休息。还有一种方式，是你用手摸肚子，半个小时如果宫缩超过3次就来医院看看。另外，要观察宫缩是否有规律，如果十到十五分钟一次，是需要去医院的。主要你现在才14周多，我当时出现假性宫缩是27、8周了，医生说生理性宫缩正常。不放心的话就去挂个门诊看看吧。现在的医生都是以B超为准的，我就是自己害怕担心，多做了两次B超。好担心B超多了对孩子不好。不过我都是20几周才做的。当妈的提心吊胆的都不容易。