怀孕时适合吃的鱼有很多，如三文鱼、鳕鱼、鲈鱼、鲫鱼、带鱼等。 1.三文鱼：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，如 DHA，对胎儿大脑和视网膜发育有益。 2.鳕鱼：蛋白质丰富，脂肪含量低，且含有人体所需的多种维生素和矿物质。 3.鲈鱼：肉质鲜嫩，营养丰富，能提供孕期所需的多种营养成分。 4.鲫鱼：具有健脾利湿、和中开胃的作用，有助于改善孕妇的消化功能。 5.带鱼：富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素，对孕妇和胎儿健康有益。 总之，孕妇在选择鱼类时，应注重其营养成分和安全性，同时要注意饮食的均衡和多样化。

你好，1、鲤鱼2、鲫鱼3、鲢鱼4、黑鱼5、青鱼6、墨鱼7、带鱼8、草鱼9、鳗鱼有四种鱼孕妇不能吃，即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，影响胎儿的大脑发育。

1、鲤鱼2、鲫鱼3、鲢鱼4、黑鱼5、青鱼6、墨鱼7、带鱼8、草鱼9、鳗鱼有四种鱼孕妇不能吃，即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，影响胎儿的大脑发育。

怀孕妇女可多吃以下几种鱼：1、墨鱼、2、鲤鱼3、青鱼4、黑鱼5、鲢鱼6、鲫鱼特别提醒的是：孕妇要吃鱼，但是最好不要吃鱼油，因为鱼油会影响凝血机能，孕妇吃多了可能会增加出血几率。另外，罐装的金枪鱼、咸鱼、熏鱼、鱼干、鱼胆、死的甲鱼、鳝鱼孕妇特不能吃。