小孩增强抵抗力可通过饮食调整，如摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和益生菌的食物，包括蛋类、新鲜果蔬、坚果、粗粮、酸奶等。 1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体构建和修复的重要物质。例如鸡蛋、牛奶、鱼肉，能为小孩生长发育提供必要的营养，增强身体机能。 2.新鲜果蔬：富含维生素和矿物质，如橙子、苹果、香蕉、菠菜等，有助于提高免疫力。 3.坚果：含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素 E，像核桃、杏仁、腰果等，对孩子的健康有益。 4.粗粮：如玉米、燕麦、糙米等，富含膳食纤维，促进肠道蠕动，利于营养吸收。 5.酸奶：富含益生菌，可调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力。 合理搭配饮食，让孩子摄入丰富多样的营养，有助于增强抵抗力，减少生病的几率。但饮食调整只是一方面，还需结合适当运动和良好的生活习惯。

你好，锌缺乏与小孩免疫力低下有着很直接关系。建议你带孩子到正规医院做个全面检查，明确病因，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的孩子调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片、高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误孩子健康成长。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。

宝宝如果抵抗力差可以吃乳铁蛋白，乳铁蛋白是很好的免疫产品，能增强宝宝抵抗力，宝宝吃了少生病。我们家吃过努卡的乳铁蛋白，连续吃了2个月，宝宝抵抗力明显好起来了，效果真的出乎我意外。好像每个牌子乳铁蛋白都不一样，也是有讲究的，像我买的努卡乳铁蛋白，里面的乳铁蛋白含量有10.5mg，算很高的了。有些品牌的乳铁蛋白很贵，但是你详细看它的含量，差很多。要看清楚哦！

你好，锌缺乏与免疫力低下有着很直接关系。建议你带孩子到正规医院做个全面检查，明确病因，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的孩子调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片，高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误孩子健康成长。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。

宝宝免疫力低下一般是由于自身的免疫系统不够健全(尚未完善)导致的.早产儿由于提前出生没经胎盘储存足够的免疫物质；幼儿由于免疫系统发育未成熟,断奶后,来自母乳的抗体消耗完了,自己的免疫系统没有建设好，出现免疫力断层,易受感染性疾病的困扰。北京各大医院针对儿童提高免疫力的药物有三种：一：匹多莫德，人工合成的免疫刺激剂，国产，很多种剂型，多个品牌。2岁以下慎用。二：泛福舒，提取自8种常见致病菌的成分，是一种天然抗原，刺激机体产生抗体，提高抵抗力。瑞士进口，6岁以下慎用。三:乳铁蛋白（保健品），是提取自牛奶里的小分子蛋白质，有强大的和铁结合的能力，有抗菌，抗病毒，抗真菌，提高抵抗力的作用。国外给刚出生3天的，体重低于3斤的早产儿使用预防败血症，明显降低死亡率。南京儿童医院用博尔腾牌乳铁蛋白辅助治疗50例儿童反复呼吸道感染，口服3个月，86%的儿童免疫指标有很明显的改善。半年内感冒不超过2次，病程不超过3天，病程明显缩短，病情明显减轻，没有任何不良反应和副作用，任何年龄都可服用。