快速回奶可通过减少哺乳次数、饮食调整、药物干预、物理方法、保持良好心态等方式。 1.减少哺乳次数：逐渐减少宝宝吸吮乳房的次数和时间，让乳汁分泌逐渐减少。 2.饮食调整：避免食用促进乳汁分泌的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，可适当多吃韭菜、山楂、花椒等有回奶作用的食物。 3.药物干预：可以在医生指导下使用维生素 B6、炒麦芽、乙烯雌酚等药物帮助回奶，但要注意药物可能的副作用。 4.物理方法：用芒硝敷在乳房上，有助于减少乳汁分泌。 5.保持良好心态：避免焦虑、紧张等不良情绪，不良情绪可能影响回奶进程。 回奶需要一定的时间和过程，不要急于求成。如果在回奶过程中出现乳房胀痛、红肿、发热等异常情况，应及时就医。

你好，如果打算断奶，不要一次性就断了，可以减少喂奶的次数，比如开始一天吃三次，后来减为两次，最后到不喂奶，断奶的时候可以吃些断奶的药，如维生素b6等可以有效的回奶，煮些炒麦芽适量煎汤代茶饮帮助回奶，回奶的食物一定要少喝汤了，回奶的食物还可能有些胀痛，可以使用芒硝敷乳房，这样可以减少胀痛还可以起到回奶的效果，祝健康

口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。如果涨痛严重不易缓应急时到医院做相应检查。

我建议你用炒麦芽煎水喝。我就是用的这个方法，但也不是说喝了接着就没有奶水了，大概要经历3-5天的时间，这期间少喝水和汤，乳房胀疼的时候千万要避免挤压，一般前两天的时候特别胀疼，这就需要忍耐了，如果实在受不了的话，就用吸奶器稍微吸一下，这样3-5天的时间就应该达到回乳的目的了。这种方法绝对没有副作用。

人们常说的"回奶",如果无法自然回奶可行人工回奶,即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法.可口服或肌肉注射雌激素类药物,如口服乙烯雌酚,每次5mg,每日3次,连服3~5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇,每次2mg,每日2次,连续注射3~5日.口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果,如炒麦芽120g,加水煎汤,分3次温服;或食豆浆1碗,加少许白砂糖;或先将乳汁吸出,用皮硝50~60g,置于纱布袋中,外敷于乳房,潮解后需及时更换,每日3~4次.如果涨痛严重不易缓应急时到医院做相应检查.