缺乏维生素有可能导致长痘。长痘的原因较为复杂，与内分泌失调、皮肤油脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染以及维生素缺乏等都有关。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.维生素A缺乏：影响皮肤细胞的正常代谢，可能导致毛囊角化异常，增加长痘风险。
2.维生素B族缺乏：如维生素B2、B6等，可能影响皮脂分泌，引发痘痘。
3.维生素E缺乏：皮肤抗氧化能力下降，易出现炎症，促使痘痘产生。
4.维生素C缺乏：削弱皮肤的免疫力，不利于痘痘的恢复。
5.其他因素：除维生素缺乏外，不良的生活习惯、压力大、饮食不当等也可能导致长痘。
总之，长痘是多种因素共同作用的结果。保持均衡的饮食，摄入足够的各类维生素，有助于维持皮肤健康，减少长痘的可能。

　　鱼肝油含有维生素A和D,常用来防治维生素A和维生素D缺乏症.维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用,缺乏维生素A时,可引起皮肤干燥,毛囊角化,干眼病及夜盲症等.维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能.维生素D缺乏可产生维生素D缺乏性佝偻病.除食物外,正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇,在紫外线照射下,也可转化为维生素D3,所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生.　　小儿的骨骼处于生长发育,每天需要一定量的维生素D.对于小儿来说,每天服适量鱼肝油(每天服浓缩鱼肝油3—4滴)是有益的,尤其是对于生长在北方地区的冬天更为必要.服用多长时间要以孩子的体格发育情况而定.维生素A,D含量比超过3～4∶1的鱼肝油长期服用易导致维生素A摄入过量而中毒.　具体服用方法详见各产品说明书或遵医嘱.

　鱼肝油是宝宝生长发育过程中不可或缺的营养元素,所以需要给宝宝补充适量的鱼肝油.不过,凡事过犹不及,缺乏维生素会导致疾病,补充过量也会导致不应该发生的疾病.单吃比较好,每天吃一次就可以了.祝你的宝宝健康成长.

鱼肝油的汉族要作用是促进钙的吸收。像是夏天晒太阳多的话不吃也是可以的，冬天的话吃到2岁即可，这个没有什么特别规定，自己根据自身情况来就是了。

呵呵，亲爱的，的确哦，鱼肝油是不应该经常给宝宝吃的，主要是这个里面的维生素D是超量的，宝宝多吃也不好，亲多带宝宝出去晒晒太阳会比较好哦

可以预防性的服用鱼肝油的,饭前服用即可一般服用伊可新一天一粒就可以的.平时天气晴朗的时候多晒晒也有帮助的,