确定怀孕最佳年龄　　一般认为女性应该在20～30岁之间生孩子。这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患病，而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看，在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的。　　选择怀孕的最佳季节　　从季节上来说，5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。准妈妈选择在5～7月受孕，此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。　　选择好的受孕时机　　这不仅要求夫妻双方健康状态良好，还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕，这是“制造”一个良好受精卵的重要条件。应避免在酒后、吸烟后及服药期间、身体疲惫和心情不愉快时受孕。特别应避免在蜜月旅行中、参加升学考试或遭遇重大挫折时受孕。　　选一颗好的“种子”　　传统观点认为禁欲时间越长越好，如一个月左右、一个星期左右，这种说法是错误的。因为时间过长，种子(精子及精液)会老化；时间短了，种子又还没有完全成熟。目前，国际上建立的精子库，选精子的标准是：被选者禁欲3～7天，以3～5天为最好。　　先确保精子和卵子的健康　　在计划怀孕前的3～6个月内，夫妻双方应该进行一次全面、系统的检查，确保生育“精子和卵子”的健康。若发现女方患有较为严重的心、肝、肾及糖尿病等器质性疾病，一般不宜受孕；若患一般或较轻微的疾病，必须先治疗，治愈后再考虑怀孕。特别注意的是，一定要查明是否患有遗传病，切莫因为求子心切而自作主张，草草种下爱的“种子”。　　培养精子和卵子的营养　　为了保证精子、卵子的健康生长，准爸妈要适当补充维生素以及微量元素，除了吃大量的蔬菜、水果以外，准妈妈还应该在怀孕的前３个月及怀孕后３个月服用叶酸；尤其是北方的准妈妈更要注意补充绿色蔬菜，可避免胎儿神经管畸形发生。　　保证生殖系统的卫生　　怀孕期间，保持生殖系统的卫生就是保证“土壤”的健康，所以，准爸妈要特别注意日常生殖系统的护理。尤其要注意避免患上宫颈炎、子宫内膜炎、前列腺炎等疾病，这些疾病会影响受精卵的着床。管理：如何呵护才健康？　　不要拔牙　　资料显示，80%的女性在怀孕的时候容易出现牙科并发症，如牙疼、牙龈出血等。但是，怀孕后头3个月和后3个月不能拔牙，此时拔牙易诱发流产或早产。所以如果你的牙齿不好或患有牙病，应在怀孕前及时治愈。　　不要戴隐形眼镜　　孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。　　不要吃嫩火锅　　据卫生部门检查测定，吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等。　　不要大量补钙和鱼肝油　　长期大量食用鱼肝油和钙质食品，对胎儿生长都是没有好处的，除了造成婴儿早熟，还会使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。　　避开不必要的PARTY　　为了孕育健康的宝宝，除了必须参加的PARTY，最好少去聚会。因为PARTY人多，空气不新鲜，易感染呼吸道疾病。　　避开某些药物　　许多药物会使生殖细胞中的染色体或基因发生突变，导致胎儿畸形。因此，夫妇任何一方如长期服药的话，不要急于怀孕。

你好,明年打算要小孩的话,一般建议在夏秋之间怀孕最好.所以,你们夫妻这半年多的时间除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外,准爸爸还要注意如下几点：韭菜农药含量特别高,很难去毒,对男性生殖危害大,尽量不吃.　　现在长得又肥又大的茄子,是用催生激素催化而成,对精子生长有害,最好不要多吃.　　虽然水果皮有丰富的营养,但果皮的农药含量也最高,所以一定要削皮吃.　　有皮的蔬菜也要先去皮,然后洗干净,再下锅.　　一般的蔬菜要先洗干净,再放入清水中浸泡一段时间,然后再下锅.　　若是要生吃蔬菜,除洗泡外,吃之前还要用开水烫一下,这样做,维生素可能破坏了一些,但农药的成分更少了,这对人体健康更安全.过去饮中国的绿茶有益与人体健康,但近年来,茶叶农药含量严重超标准,所以不宜过多饮茶.　咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响,尤其每天饮用过多时,其危害更大,所以要少喝.　　用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜,可产生有毒物质二恶英,对人体危害特别大,对男性生育产生直接影响.不要用泡沫塑料饭盒来盛饭菜.微波炉专用的聚乙稀盒子盛饭菜,其中的化学物质在加热的过程中仍会释放出来,融入饭菜中,使食用者受其毒害.有人用瓷器,其实瓷器含铅量高,对人体更是有害.所以最好不要用微波炉加热饭菜.　　冰箱里的烧熟的食物,吃之前一定要再热一次,否则,冰箱里的制冷剂对人体也有危害.　　现在的肉类食品因原料在不同程度上受到污染,河海里的鱼类也同遭厄运,但又不能不吃它们,不过不要单吃某一类食品,更不能偏食,什么肉类都吃点.有条件,尽量吃天然绿色食品,均衡营养.女性准备怀孕的保健方法有：神养：心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品,免疫力资讯),同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽.睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时,娱乐有度,劳逸结合.准妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等.动养：要经常参加体育锻炼,如健美操,跑步,散步,打球,游泳,跳舞等,可增强体力和造血功能.食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质,必需的微量元素铁,铜等,叶酸和维生素B12等营养食物.如动物肝脏,肾脏,血,鱼,虾,蛋类,豆制品,黑木耳,黑芝麻,红枣,花生以及新鲜的蔬菜,水果等.药养：贫血者应进补养血药膳.可用党参15克,红枣15枚,煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克,枸杞20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮成的仙人粥,有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等.希望能帮到你.

首先说明一年365天,除了有特殊情况外,都可进行性活动,都可以怀孕.但冬季则不宜受孕,因冬季新鲜蔬菜和水果都较缺乏,使微量元素和维生素相对摄入较少,容易影响胎儿的生长发育.而且,冬季气候十分寒冷,外出发生病毒感染的机会比较多.大家知道怀孕初期的8周内为胚胎期,此期孕妇如被病毒感染,将直接影响胎儿,导致胎儿智力低下或致畸形.此外,冬季出外活动机会相对较少,门窗紧闭,室内空气不新鲜,使初孕孕妇的胎儿的致畸率上升,因而增加缺陷儿出生.因此,婚后夫妇应该避免在寒冬受孕.但选择合适的出生季节,把温度变化,疾病流行等不利因素降低到最低限度,以保证最大限度地发挥利于胎儿生长发育的有利因素,符合优生,优育的.医学专家认为怀孕的最佳季节是八月前后,约七月下旬到九月上旬近两个月的时间,因为在妊娠初期40—60天发生妊娠反应时,正好处在九月或十月,孕妇大多胃口差,爱挑食,但此时蔬菜,瓜果品种繁多,可以调节增进食欲,保障胎儿的营养需求.两三个月后正值晚秋,气候凉爽,孕妇食欲渐增,对胎儿的生长发育十分有利.此时日照充足,孕妇经常晒晒太阳,体内能产生大量维生素D,促进钙,磷吸收,有助于胎儿的骨骸生长.且八九月份之间正值夏去秋来,孕妇夜间睡眠受暑热的影响小,孕妇的休息,营养和各种维生素的摄入都比较充分,均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展.待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒,风疹,流脑等病毒栅栅而来时,胎儿胎龄已超过了3个月,平安地度过了致畸敏感期.而且,相应的预产期为次年5月前后.分娩之时正是春末夏初,气温适宜,母亲哺乳,婴儿沐浴均不易着凉,蔬菜,鱼,蛋等副食品供应也十分丰富,产妇食欲好,乳汁营养也丰富,应是“坐月子”的最佳季节.保证母乳质量的同时,初生婴儿轻装上阵,衣着甚少,便于四肢自由活动,有益于大脑及全身的发育.孩子满月后,时令已人夏,绿树成阴,空气清新,阳光充足,便于进行室外日光浴和空气浴.孩子半岁前后正好处在金秋十月,该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节.到了孩子学习走路,开始断奶的周岁,则又是春夏之交,气候温和,新鲜食品充足,为孩子的生长发育提供了有利的条件.而且,春夏之交,肠胃易于适应,断奶也易于成功.

你好,从优生,优育的角度来看,选择合适的出生季节,把温度变化,疾病流行等不利因素降低到最低限度,以保证最大限度地发挥利于胎儿生长发育的有利因素,却是十分可能的.严格地讲,我国幅员辽阔,南北东西气候差别较大,是不能简单地用某个季节来划分的.从我国大部分地区的生活,地理条件来考虑,八九月份之间怀孕比较理想.为什么呢?从医学角度看,胚胎发育有三个关键时期：一是大脑形成期,即受孕第3个月；二是脑细胞分裂期,受孕第6个月以后；三是经细胞发育协调期,受孕第7—9个月.如果选择八九月份之间受孕,妊娠的第三,第六个月以及分娩期都处在气候适宜,营养便于调配的晚秋,仲春季节,胎儿的神经系统可以得到良好的发育在妊娠初期40—60天发生妊娠反应时,正好处在九月或十月,孕妇大多胃口差,爱挑食,但此时蔬菜,瓜果品种繁多,可以调节增进食欲,保障胎儿的营养需求.两三个月后正值晚秋,气候凉爽,孕妇食欲渐增,对胎儿的生长发育十分有利.此时日照充足,孕妇经常晒晒太阳,体内能产生大量维生素D,促进钙,磷吸收,有助于胎儿的骨骸生长.且八九月份之间正值夏去秋来,孕妇夜间睡眠受暑热的影响小,孕妇的休息,营养和各种维生素的摄入都比较充分,均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展.待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒,风疹,流脑等病毒栅栅而来时,胎儿胎龄已超过了3个月,平安地度过了致畸敏感期.而且,相应的预产期为次年5月前后.分娩之时正是春末夏初,气温适宜,母亲哺乳,婴儿沐浴均不易着凉,蔬菜,鱼,蛋等副食品供应也十分丰富,产妇食欲好,乳汁营养也丰富,应是“坐月子”的最佳季节.保证母乳质量的同时,初生婴儿轻装上阵,衣着甚少,便于四肢自由活动,有益于大脑及全身的发育.孩子满月后,时令已人夏,绿树成阴,空气清新,阳光充足,便于进行室外日光浴和空气浴.孩子半岁前后正好处在金秋十月,该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节.到了孩子学习走路,开始断奶的周岁,则又是春夏之交,气候温和,新鲜食品充足,为孩子的生长发育提供了有利的条件.而且,春夏之交,肠胃易于适应,断奶也易于成功.

人类与动物不同,动物繁殖常利用春,秋两个最佳季节来繁衍后代.人类则在这方面没有明显的“季节性”,一年365天,除了有特殊情况外,都可进行性活动,都有可能怀孕.医学专家认为怀孕的最佳季节是八月前后,约七月下旬到九月上旬近两个月的时间,这是有道理的.让我们具体看一下在这个季节怀孕的好处有哪些???在妊娠初期40—60天发生妊娠反应时,正好处在九月或十月,孕妇大多胃口差,爱挑食,但此时蔬菜,瓜果品种繁多,可以调节增进食欲,保障胎儿的营养需求.两三个月后正值晚秋,气候凉爽,孕妇食欲渐增,对胎儿的生长发育十分有利.此时日照充足,孕妇经常晒晒太阳,体内能产生大量维生素D,促进钙,磷吸收,有助于胎儿的骨骸生长.且八九月份之间正值夏去秋来,孕妇夜间睡眠受暑热的影响小,孕妇的休息,营养和各种维生素的摄入都比较充分,均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展.待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒,风疹,流脑等病毒栅栅而来时,胎儿胎龄已超过了3个月,平安地度过了致畸敏感期.而且,相应的预产期为次年5月前后.分娩之时正是春末夏初,气温适宜,母亲哺乳,婴儿沐浴均不易着凉,蔬菜,鱼,蛋等副食品供应也十分丰富,产妇食欲好,乳汁营养也丰富,应是“坐月子”的最佳季节.保证母乳质量的同时,初生婴儿轻装上阵,衣着甚少,便于四肢自由活动,有益于大脑及全身的发育.孩子满月后,时令已人夏,绿树成阴,空气清新,阳光充足,便于进行室外日光浴和空气浴.孩子半岁前后正好处在金秋十月,该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节.到了孩子学习走路,开始断奶的周岁,则又是春夏之交,气候温和,新鲜食品充足,为孩子的生长发育提供了有利的条件.而且,春夏之交,肠胃易于适应,断奶也易于成功.要注意避开五六月份怀孕,因为七月天气湿热,食欲本来不旺盛,再加上妊娠反应,使得营养摄入不足,容易影响胎儿的发育.同时也要避开十月怀孕,七月盛夏分娩.产妇的褥汗本来就多,如果在盛夏酷暑分娩,气候闷热,潮湿就容易发生中暑,轻者头晕,胸闷,体温升高；重者高烧,昏迷,甚至死亡.此时,也是皮肤感染,腹泻等疾病的多发季节,所以最好避免在盛夏分娩.