产后涨奶可通过多种方式缓解，如及时哺乳、冷敷热敷、按摩乳房、调整饮食、借助吸奶器等。 1.及时哺乳：婴儿吸吮是缓解涨奶的最佳方式，按需哺乳，增加哺乳次数，排空乳房。 2.冷敷热敷：涨奶初期冷敷可减轻肿胀和疼痛，用冷毛巾或冰袋敷在乳房上；涨奶后期热敷能促进乳汁排出，用热毛巾敷。 3.按摩乳房：用手指从乳房根部向乳头方向轻轻按摩，促进乳汁流动。 4.调整饮食：减少汤汁类食物摄入，避免乳汁分泌过多。 5.借助吸奶器：在婴儿无法吸吮时，使用吸奶器吸出多余乳汁。 产后涨奶是常见现象，产妇不必过于紧张。采取上述方法通常能有效缓解，如果涨奶严重且伴有疼痛、发热等症状，应及时就医。

您好，根据您说的情况看，您是乳汁不通畅引起的乳房硬块。您好，有这种情况首先要让孩子多吃奶的，还有就是应用吸奶器吸出，可以局部做热敷，也可以请专业的催乳师进行局部按摩的，希望我的建议能够对您有所帮助！

让宝宝多吃。如果是有硬块就要赶紧热毛巾捂捂用手推出来，同时吃点儿消炎药，我吃欧意，因为看书上说这类消炎药不影响哺乳；当然最理想的办法是请个专业的催乳师，很快就解决了。

涨奶应该给宝宝喂奶，让宝宝吸出来，或是用吸奶器吸出来。如果涨奶不及时挤出来，很容易引起发炎或发烧。

您好,乳房里面的硬块是不正常的物质,它是由一些人体不能吸收的分泌物堆积成的,它会堵塞奶管,使奶水不易被排出的,再加上您的奶水多,奶水却吸不出所以就会感觉很涨痛感觉,用吸奶器或家人帮着吸只能吸出乳房前面的奶水,而后面的奶水由于阻塞却出不来,所以还是会很涨,可以找专业的通乳师可以给您将奶水和堵塞在奶管中的分泌物排出,让奶管达到通畅,这样即使用吸奶器也是很容易就吸出的.希望您尽早处理,否则长时间就会将奶水憋回去了,会造成奶水越来越少的.