补充维生素 D 可通过晒太阳、饮食调整、补充剂、适当运动、定期检查等方式。 1.晒太阳：适当接受阳光照射，皮肤能合成维生素 D，但要注意避免暴晒。 2.饮食调整：多吃富含维生素 D 的食物，如蛋黄、乳制品、鱼肝油、三文鱼等。 3.补充剂：可在医生建议下选择维生素 D 补充剂，如维生素 D2 软胶囊、维生素 D3 滴剂、阿法骨化醇软胶囊等。 4.适当运动：有助于促进维生素 D 的吸收和利用。 5.定期检查：了解自身维生素 D 水平，以便调整补充方案。 总之，补充维生素 D 需综合多种方法，并根据个人情况选择合适的方式。同时，建议在医生指导下进行，以确保补充效果和安全性。

您好!维生素D为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素.一般人每日从食物中得到的维生素D很少,包括婴儿在内.主要靠日光照射在皮肤内生成.需开窗或在室外接受日照,夏季可在荫凉处接受反射的日光照射.母乳喂养的婴儿每天要添加适量维生素D,预防维生素D缺乏性佝偻病,因母乳中维生素D的含量太少,不能满足婴儿生长发育的需要.用配方奶粉喂养的婴儿,则不必另外加维生素D.维生素D摄入过量常会引起中毒症状.所以,根据你的情况,建议到带小孩到正规医院就诊,如需要额外补充,可在医生指导下给小孩喂服.最后,祝你生活愉快!

对于佝偻病，需要补充维生素D和钙剂，如果啊hi真不严重，孩子每天给维生素D0.25万～0.5万U，婴幼儿每天给维生素D0.5万～1万U，治疗量持续用1个月后改为预防量，每天补充维生素D400-800单位就可以了，也可以补充维生素D2片或胆维丁乳剂孩子再补充维生素D的同时也需要补充钙剂补充具体的剂量是，0～6个月300mg，7个月～1岁400mg，1～3岁600mg，4～10岁800mg，青少年为1000mg。才能纠正孩子缺钙情况。因此对于孩子月以上情况的，需要按规定吧补充维生素D，也需要补充钙剂，才能预防和纠正孩子缺钙，

本来最有效而简单易行的方法是阳光浴，但在冬春季节阳光会相对不足，维生素D不足会引起佝偻病,小孩容易出现激惹、烦躁、夜惊、枕秃、多汗等情况，我给我们家小孩服用小施尔康，所含维生素D可以促进小肠吸收钙、磷，促进骨骼和牙齿正常发育，味道很好，橘子味，宝宝每天缠着要吃。

你好,我觉得可以试试伊可新维生素AD滴剂,不过不可长期大量使用,因为新生儿的各个器官还没有发育完全,对各种药物的耐受性还不够,植物性食物中富含维生素D的如酵母和蘑菇,动物性食物如动物肝脏,蛋黄,奶油,干酪等,来源较丰富的食物主要有含脂肪多的鱼和鱼卵.1,奶品是婴儿最好的补钙来源,就钙容易吸收的程度来看,母乳最佳,次之是配方奶,最后是鲜奶；2,补钙时一定要同时补充维生素D,促进钙在肠道的吸收和利用,理想的补钙方法是分别服用维生素D和钙剂；3,婴儿胃酸浓度低,最好选择葡萄酸钙,乳酸钙等有机酸钙；2-3岁后胃酸浓度逐渐增高,可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙；4,吃绿色蔬菜前,最好先焯一下好,待去草酸后,再和豆腐一起炒,以免影响本身及其他食物中的钙吸收；5,避免把钙剂放到牛奶,米汤或稀粥等食物中,食物中的植酸会影响钙吸收,导致体内钙吸收下降；6,烹调鱼或排骨放些醋,用小火长久焐焖,使鱼骨,排骨中的钙充分溶出,钙与蛋白质在一起也最容易被吸收.