怀孕五个月时，适合吃富含优质蛋白、低汞且营养丰富的鱼，如三文鱼、鳕鱼、鲈鱼、鲫鱼、黑鱼等。 1.三文鱼：富含蛋白质、不饱和脂肪酸，如 DHA 等，对胎儿大脑和视网膜发育有益。 2.鳕鱼：蛋白质丰富，脂肪含量低，且含有人体所需的多种维生素和矿物质。 3.鲈鱼：肉质鲜嫩，营养全面，能为孕妇提供多种必需的营养成分。 4.鲫鱼：有健脾利湿、和中开胃的作用，有助于改善孕妇的消化功能。 5.黑鱼：蛋白质含量高，氨基酸种类丰富，能增强孕妇的免疫力。 总之，孕妇在选择鱼类时，要注重其营养价值和安全性。同时，饮食应多样化，保证营养均衡。

亲,鱼之类的辅食亲可以选择昂公鱼的,这个营养好而且鱼刺也比较少,可以放点豆腐在里面白烧汤给宝宝吃的么呢。

海鲜，鱼类都可以啊，鲫鱼，鲤鱼都是非常有营养的。

只要是新鲜的，什么鱼都好，不过深海的鱼会好一点点

怀孕后,孕女最好是适当多吃形体小的深海鱼,比如黄花鱼,平鱼,带鱼等,人工饲养的鳟鱼,以及来自水质好的鲤鱼,鲫鱼,鲢鱼等淡水鱼也是不错的.但要注意的是,鲨鱼,剑鱼,方头鱼等体内汞含量比较高,所以在怀孕和哺乳期间最好不要吃.金枪鱼体内的汞含量也很高,所以,要是一定得食用的话,淡水金枪鱼的摄入量每个星期最好不要超过170g；长鳍金枪鱼以及金枪鱼鱼排体内汞的含量是淡水金枪鱼的3倍,所以怀孕期间也最好少吃或不吃这些鱼.