俗话说：“月子病，月子治。”但在目前只能要一胎的情况下，对“月子病”该怎么办呢？一、产后风并不仅仅指感受寒邪女性在产后元气大伤，气血津液受损，百脉空虚，皮肤腠理比较疏松，抵抗风寒湿邪的能力很差，护理不当寒邪就会入侵体内，容易留下月子病。它的临床症状是：怕冷，怕风、出虚汗，活动关节疼痛，严重的病人夏天穿棉衣。如果病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，会导致严重的筋骨病。“产后风不仅仅指产后感受风邪留下的月子病，产后女性的宫口开放容易导致病菌入侵，产后情绪忧郁、饮食不节制引起的产后淋漓、腹泻，也会导致产后风。”刘成藏说。她提醒，女性产后有三忌：发汗、利小便、泻下，这都会加重产后风的症状。即便是职业女性，也要在产褥期多休息，以防劳累过度抵抗力下降，得产后风。二、“产后风”月子期间治效果更好产后风又叫月子病，病症类似于风湿、类风湿疾病，全身关节疼痛难忍，遇冷、遇风后，疼痛的症状会加重。月子病月子治确实效果更好，否则在体内滞留时间过久，治疗起来难度更大。产后风是一种痼疾，得上后一定要有心理上的准备，治疗的过程中治治停停往往会事倍功半，效果不好。三、秋季坐月子更要防“风”秋季刮风多，夜间或晨间气温比较低，在日常通风的同时要注意及时关闭窗户。产妇坐月子期间，晚间、晨间如厕，要注意保暖，防止诱发产后风。需要注意的是，所谓产后防“风”，防的是外感风寒，并不是不能见风，更不能由于产妇怕风，而将门窗紧闭，连正常的室内通风换气也不能保证，反而滋生病菌。在进行通风换气时，可选择天不太冷，无风，日光充足的时候开窗换气，床不要靠近窗口或正对窗口，必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动。孕妇由于产后多汗、有恶露、喂奶等原因，应多洗澡，勤换衣，至少每周洗澡1次。天较暖，阳光好时，产妇和婴儿穿暖包好，一同晒晒太阳有利健康。顺产的产妇，产后第二天即可起床活动，做些力所能及的事，可使身体很快得到恢复，但不要用冷水洗手或洗衣。已经得了产后风的女性，治疗以中药为主，进行补血养气祛风湿，并辅以针灸、拔罐、推拿按摩等中医手法。

你好，这位朋友，根据你所说的症状，可以确诊为典型的产后病，也叫产后风湿，又叫月子病，你可以回忆一下以前在你生过小孩子或流产后在做月子期间是不是没有注意保养好，吹过风，吹过空调，下过水，洗过澡，出过汗，穿过拖鞋，外出走了路，做了家务活，月子里常抱小孩子等都可能导致产后风湿的出现，产后风湿有以下的这些症状，你可以对照一下，对上越多就证明风湿越严重：一，头痛，晕，或怕冷.2眼睛不舒服，怕风，流泪，眼皮感觉好沉，好累，好困（如果在做月子期间哭过，或看多了电视和书就很容易出现这种症状）.3，全身关节，手，脚，腰，肩膀，脚底有酸疼，麻木，怕冷，发冷，有沉，累的感觉.4，胃不舒服，会胞胀，发冷，不思饮食.5，经常感冒，连续不断的感冒，稍微严重的还会出现连续的高烧的症状.6，月经不调，有带团，带黑，带白现象，时间和量不太正常，稍微严重的还会出现闭经.7，脾气比以前更烦躁，容易发火，时常心里都好象有一股莫名的火想发出来，不能自控.8，心跳比以前更快，怕吓，有心慌的感觉.稍微严重些的病人还会出现连自己都不相信自己，对生活失去信心，凝神凝鬼的现象出现.（这是典型的产后忧郁，主要是在做月子期间心情不是很好，生气，心烦，不顺心等所致）.9，小腹会胀气，鼓气，微疼的感觉.十，脸色偏黄，记忆力，以及性生活明显下降，成天没精神有的还会出现失眠多梦，饮食不佳，大小便异常等现象.有的病人从表面上看上去根本就看不出有什么病，有的还会被人误解为好吃懒做，其中的痛苦只有自己知道，产后风湿分急性和慢性2种，急性的发病快，最快的在做月子期间就可以出现.慢性的则可以在人体内隐藏几年，十几年，甚至于几十年，随着年龄的增大，体质的减弱，病情随之发作.如果你想更进一步确诊的话，可以上医院做各种检查，医生都会说你没什么病，因为产后风湿是做各种检查都是检查不出来的，各项指数都在正常值内.在这里，我可以很负责任的对你说，这种病是完全可以用中医治好的，而且可以断根，平时多注意保暖，少吹风，少下冷水，少吃辛辣，生冷的食物，少做力气活，多注意休息，保持好心态，如果还有什么想进一步咨询的话可以进入我的诊所和我取得联系，我会告诉你一些注意事项和治疗方法，并祝早日康复！！！

引起破腹产后腰痛的原因：1、生理缺钙。女性产后腰痛很有可能是因为生理性缺钙引起，因为分娩以后，产妇消耗了很多的能量，这时候身体是相当虚弱的，而且产后需要喂奶，所以身体内的钙质流失严重，所以很容易引发腰痛。2、姿势不对导致产后腰痛。很多女性产后需要带小孩，经常抱着宝宝，又不注意姿势，导致身体的重心全部前移，致使腰部肌肉紧张，长期如此腰部肌肉会产生疲劳，从而出现产后腰痛的现象。建议：注意抱着宝宝的姿势，抱着宝宝的时候要避免就站或者久坐，应该适时的更换姿势，适当的活动一下身体各方面的关节，一来可以避免过度劳累，二则可以预防产后腰痛(小心!女人腰痛不容忽视)。3、过于劳累引起产后腰痛。部分女性坐完月子之后，就开始忙于各种家务，洗衣做饭、照顾宝宝、上班及料理家务等，如此多的事情使得女性的身体不堪重负，出现腰部疼痛的现象就不足为奇了。4、缺乏运动引起产后腰痛。很多女性在坐月子期间(月子期间的产妇护理方法)一直久坐在床，由于过分静养，导致身体血液循环缓慢，做完月子之后有缺乏运动，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。建议：建议女性朋友产后适当的做些腰部运动，这样可以使腰部的肌肉得到舒展，如果发现腰部不适，可以选择轻轻的按摩或者热敷痛处，促进腰部的血液循环，从而缓解腰部疼痛。5、剖腹产手术使得腰背部肌肉、韧带损伤引发腰痛。现在越来越多的女性更多的选择剖腹产分娩，剖宫产时的麻醉为硬膜外麻醉，麻醉时需要在腰部穿刺，这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，引发产后腰痛，极少数患者可能发生神经根损伤，硬膜外腔出血等。建议：适当的补钙，等到身体恢复到一定程度，那么产后腰痛的现象会得到一定的缓解。女性产后要注意劳逸结合，适当做家务，千万做过重的活，避免过于劳累，其实很多病都是累出来的，所以一定要把身体健康放在首位，这样才能更好的照顾宝宝。要避免产后腰部疼痛，女性产后应该注意休息，注意头、背部的保暖，3个月左右可以自愈。

你好，这位朋友，根据你所说的症状，可以肯定的说是在做月子时没有注意保养好，腰椎受了创伤，月子里不能坐得太久，因为女人在生过小孩子或流产后在做月子期间，身体的所有部位都是很脆弱的，稍微没有注意保养就有可能受到伤害，比如你刚才所说经常坐着看电视。此时腰部所承受的力量是较大的，为此就很容易导致腰直立不起来，这也是产后病的其中一种，做月子，其实就是一个恢复期，这个恢复期也是要根据每个人的本身体质而定，所以因人而定，做月子的时间也各有不同，也就是说，如果一个人的体质本身就不是很好，那么她所需要做月子的时间相对而言就要更长的时间恢复。因为你的资料不是很全，在这不敢做太多的定义。从你的症状中有二种情况，一，你这胎所生的不是头胎，（以前生过或流产过）。二，你本身体质不是很好，再加上月子里没有保养好，形成了一个典型的急性产后风湿。此病是完全可以用中医治疗好，不必有太多的担心，但治疗此病是越早治疗越好，因为它会随着年龄的增大，体质的减弱，病情会随之加重，从而导致很多的病发症的出现。同时你也可以把你的祥细资料告知，进一步问清症状后因病施治，并祝早日康复！！！

腰肌劳损，几乎每个产妇都会这样的，建议你丈夫每晚给你腰背部按摩一次，要持久深部用力，哪儿疼按哪儿，一次半小时.你这可能是孕期腰痛的一个延续，产后腰痛的原因：一：产后形体恢复不好，骨盆前倾没有改变，是怀孕腰痛的延续。感觉一下与怀孕腰痛时的症状是否相同，如果相同，且骨盆前倾比较严重，而又僵硬，就属于这样的情况。二：产后劳损。由于产后忙于照顾小孩，过于劳累，又没有注意姿势。特征：腰椎向前弓，骨盆前倾，走路撅屁股。腰部僵硬，起床的时候最重，活动后逐渐减轻。您可以试试倒走锻炼，看看腰痛有无减轻，倒走时能够强迫人体的重心后移，矫正骨盆前倾，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛。倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼，过多的运动量是会加重腰痛的，要量力而行，注意安全。