病情分析：近半个月出现胸闷、头昏脑涨但检查无异常，可能是精神压力大、睡眠不足、颈椎问题、贫血、低血糖等原因导致。 1.精神压力大：长期精神紧张、焦虑可能引起植物神经功能紊乱，导致胸闷、头昏脑涨。应注意调节情绪，适当运动，放松身心。 2.睡眠不足：睡眠时长不够或睡眠质量差，身体得不到充分休息，易出现此类症状。要规律作息，保证每天 7 - 8 小时的睡眠。 3.颈椎问题：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血，引发症状。避免长时间低头，多活动颈部。 4.贫血：血红蛋白不足，氧气输送受限。可通过饮食补充铁、维生素 B12 等，必要时服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物。 5.低血糖：血糖过低影响能量供应。按时进餐，随身携带糖果，发作时及时补充糖分。 如果症状持续不缓解或加重，建议到正规医院进一步检查和治疗。
指导意见：建议最近一段时间注意休息清淡饮食，早晨起床后可以适当锻炼比如跑步。可以口服一些健脑补肾丸试一试。

你好，考虑还是植物神经功能紊乱或者神经衰弱引起的症状，需要遵医嘱服用药物养血清脑颗粒 和清眩片。需要对症治疗和注意休息。不能喝茶喝咖啡 。需要流质易消化饮食。