沙棘具有一定的营养价值，但其减肥功效受多种因素影响，包括成分、代谢作用、个体差异、食用方式和综合生活习惯等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.成分：沙棘富含维生素、矿物质等，能提供一定营养，但并非直接的减肥成分。
2.代谢作用：可能促进新陈代谢，但效果因人而异。
3.个体差异：不同体质的人对沙棘减肥的反应不同。
4.食用方式：适量食用可能有辅助作用，过量则可能无益处。
5.综合生活习惯：单纯依靠沙棘减肥效果有限，还需结合运动和合理饮食。
总之，沙棘对减肥有一定辅助作用，但不能仅依赖它来实现减肥目标，应综合多种健康方式。

你好，你的情况主要是体虚，建议通过生活进行调理，没必要直接用药。建议你平时生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要多吃新鲜水果和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。坚持安全适量的有氧运动，每天至少走路2～3公里。多在户外运动，接受自然阳光的照射，当然要防止暴晒。生活中要劳逸结合，保持良好的休息习惯和有规律的睡眠。提供给你一个膳食指南：早餐：粳米、莲子、鹅如莲子粥、凉拌鹅肉　　午餐：粳米、玉米、羊肚、青椒、胡萝卜如米饭、煮玉米、青椒炒羊肚、青炒胡萝卜丝　　晚餐：南瓜、粳米、山药、牛肉、胡萝卜、马铃薯如南瓜饭、山药炖牛肉、马铃薯胡萝卜汤。你可以参考选择！记得要天天坚持，才会见效！医生询问：

病情分析：建议你平时生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要多吃新鲜水果和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。坚持安全适量的有氧运动，每天至少走路2～3公里。多在户外运动，接受自然阳光的照射，当然要防止暴晒。生活中要劳逸结合，保持良好的休息习惯和有规律的睡眠。提供给你一个膳食指南：早餐：粳米、莲子、鹅如莲子粥、凉拌鹅肉　　午餐：粳米、玉米、羊肚、青椒、胡萝卜如米饭、煮玉米、青椒炒羊肚、青炒胡萝卜丝　　晚餐：南瓜、粳米、山药、牛肉、胡萝卜、马铃薯如南瓜饭、山药炖牛肉、马铃薯胡萝卜汤。你可以参考选择！记得要天天坚持，才会见效！

你好要注意休息和应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一个都不能少,在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.另外建议检查是否是有甲亢，寄生虫等,如果没有异常,暂时观察,暂时不治疗.不要担心.注意饮食即可。可能是个体差异啊。

您好，孩子如果经常感冒不爱好，与抵抗力差、免疫力低下、生活不规律是有一定关系的。可以吃点提高免疫力的中药制剂的玉屏风颗粒，平常尽量用冷水洗脸、热水泡脚法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，再就是饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，再就是一般晚上睡觉不要超过11点。

亲你现在是养自己和养宝宝的好时间啊，我怀孕时就把自己养得比之前好很多的，生病能不吃药的就不吃，如果非得吃的还是要治疗啊，你多吃些好的，可以在汤里放点当归红枣补气补血哦