宝宝睡觉不踏实可能由环境不适、饮食问题、缺乏维生素 D、身体不适、睡眠习惯不佳等因素导致。 1.环境不适：宝宝睡觉的房间温度过高或过低、噪音过大、光线过强等，都可能影响睡眠质量。应保持室内温度适宜，安静且光线柔和。 2.饮食问题：睡前吃得过饱或过少，或者消化不良，都可能让宝宝睡不踏实。要注意合理安排宝宝的饮食时间和量。 3.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，睡眠易惊醒。可适当补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4.身体不适：如感冒、发烧、鼻塞、腹痛等疾病，会让宝宝感到不舒服，从而睡不安稳。需及时治疗原发疾病。 5.睡眠习惯不佳：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等，都可能影响宝宝夜间睡眠。要培养良好的睡眠习惯，规律作息。 总之，宝宝睡觉不踏实可能由多种原因引起，家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。如果宝宝睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医。

你好!孩子的这种情况是没有安全感所致.建议用棉质较软的包被包一包宝宝,让宝宝感觉到象是仍被包在子宫内一样,或者让宝宝趴在床上头侧向一边睡试试,但一定要注意观察宝宝的口鼻有没有被压住了.还有一点需要提醒的就是,开灯睡觉也会让孩子睡不踏实的.千万别开着灯睡,因为人类的睡眠时间长短是受光线影响的,这就是为什么人们一到天亮就会醒来的缘故.本人在临床中发现这样一个现象：如果在宝宝睡觉的房间里整夜开着灯,宝宝出现斜视的机会就大些.孩子吃东西时干恶心,提示孩子可能有鼻涕倒流到咽部（鼻后滴流）刺激咽部引起,这多因受寒所致.必要时可用点感冒药.

我说我得经验吧，就这几天悟出来的。上个月每晚被孩子折腾死了，他一嗯嗯嗯，我就给奶他吃，吃完睡觉，没多久又醒了，就这样折腾7、8次，一晚上用4个尿不湿，每个都满满的。后来我发现，他是睡觉怕热，少盖点，尿不湿换勤快点，或者是他夜里醒来又入睡的时候不给用尿不湿，他会睡的香，等睡熟了再慢慢把尿不湿塞上，轻轻盖个小抱被。我宝宝裤子也不穿就穿个上衣。这几天，他晚上就醒2次，吃一次奶，我好欣慰，也很满足了。昨晚用了1个尿不湿。

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷3、太干燥，有鼻屎4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。5、注意肛门外有无蛲虫。6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）9、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。14、被子或者睡觉姿势不舒服15、分离焦虑（大家常说的"怕生"，英文叫separationanxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（表现：在家里活跃的很，一刻不停，又笑又叫，是个小霸王；一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒（除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）。书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题），只是提了一些建议，希望有帮助：1。睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。3。和宝宝玩捉迷藏，让他意识到即便他看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。4。经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。祝宝宝健康快乐！