煮出美味小米粥，要注意选料、浸泡、火候、水量和时间等。 1.选料：选择新鲜、无杂质的优质小米，颗粒饱满，色泽金黄。 2.浸泡：煮前用清水浸泡 30 分钟左右，让小米充分吸水。 3.火候：先用大火煮开，再转小火慢慢熬煮。 4.水量：一般按照小米和水 1:10 的比例，可根据个人口感适当调整。 5.时间：全程约 30 分钟，期间不时搅拌，防止粘锅。 掌握好以上这些要点，就能煮出香浓可口、营养丰富的小米粥。

小米粥比较硬，最好是先泡一泡，再煮哦。多加点水，慢慢熬。小米汤也很有营养的。

先把小米煮好再加进去牛奶，开锅就关火！

就像平时熬粥一样就可以了啊

一般引起前列腺炎的原因有：尿路感染的直接蔓延，微生物细菌感染，前列腺的充血如性生活过频，过度手淫，长期久坐，骑跨动作，饮酒，感冒受凉，按摩手法过重等。疾病需要医学药物的治疗，但同时做好生活上的护理也是一个重要的举措如：多喝水，注意局部卫生，加强营养。适宜多吃生蚝、杏仁、小米粥等，另外需要锻炼身体，避免久坐，戒烟酒，禁食辛辣刺激性食物，节制性生活，禁止不洁性交等。祝您健康。