是产妇了，要求不高的煮点海带猪脚汤之类吃，要求高的同时启用完全没有副作用的两样食品：1.美国虾青素；2.中国国珍松花粉。我的“健康自检三条”已经帮助过很多经期异常、不规则、痛经患者归正；帮助过一些早期乳腺增生患者缩小增生、消失增生；帮助过一些子宫肌瘤患者缩小、宫颈糜烂患者康复；帮助过卵巢多囊肿、堵塞者消肿通畅，帮助孕妇维持母子健康，保证血流通畅、消除痔疮；帮助产妇提过产后的抗氧化能力，恢复体质，使哺乳期母子都能保证肠道通畅血液清洁。关键在你是否有“普指向”条件，只有通过修复细胞才能真正的改变病状的生命本质和生命现象。

现在关键是让宝宝多多吮吸,吸得越多,产的奶就越多.不要吃一些易于引起回奶的食物的，如韭菜，芹菜，牛肉，花菽，燕麦类，茶水之类的。可以吃点中药来通一下奶路.我当时是用王不留行,通草（各10克）,川芳,穿山甲（各5克）四种中药煎熬当水喝,连喝三天,有一定效果.平日多喝汤水,猪蹄木瓜汤,通草鱼汤,羊肉之类的,汤中加入5克的通草，通乳效果都很好的.再一个,心情愉悦很重要.不要太劳累.

如果平时奶水充足，吃赤豆和红芸豆后出现减少，考虑有关而出现，可由于豆类的成分而抑制乳腺分泌。乳腺的分泌正常需要保证良好的营养和轻松的心情，以及孩子的喂养习惯。建议暂时停止吃这些豆类，平时加强营养的补充，多吃猪脚、鱼类等高蛋白食物，保持良好心态和喂养习惯，多喝水，多吃水果蔬菜，保证充足的睡眠时间，这一般可以恢复正常泌乳。

你好，你的情况，建议最好是食疗的方法效果还好。没有副作用建议多吃些蛋类，鱼类和瘦肉，增加产奶量。少吃刺激性食品产后饮食要清淡，不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和浓茶等。一般而言，少量的酒可以促使乳汁分泌，对婴儿也没有什么影响，但过量饮酒就会抑制乳汁分泌，因此酒要少饮或不饮；

你好，奶水减少与吃赤豆和红芸豆是没有关系的，原因与劳累、喝水少、服用某种药物、精神因素、意外怀孕等有关系的，建议去医院检查一下，排除一下其他的可能，必要时，可以服用生乳汁试试，平时饮食均衡，避免服用辛辣和生冷食物，适当运动锻炼，保持乐观和舒畅的心情，尽量避免服用药物，就可以了，