怀孕八个月时，饮食应注重营养均衡，包括蛋白质、钙、铁、维生素等的摄入，以及控制盐分和糖分的摄取。 1.蛋白质：优质蛋白质对于胎儿生长发育很重要，可多吃鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等。 2.钙：有助于胎儿骨骼发育，可通过牛奶、豆制品、虾皮等来补充。 3.铁：预防孕妇贫血，动物肝脏、瘦肉、菠菜等是良好来源。 4.维生素：新鲜蔬菜和水果富含各类维生素，如橙子、苹果、青菜等。 5.控制盐分和糖分：减少盐分摄入，以防水肿；控制糖分，预防妊娠糖尿病。 总之，怀孕八个月的饮食要多样化，保证营养充足，为顺利分娩做好准备。

少食多餐.还有就是吃点清淡的蔬菜,水果,那样宝宝会很健康的,再就是不知道你看过没有中央十套的百科探密里面讲了一个关于a-亚麻酸的介绍,说是补充宝宝脑子的,建议在医生的指导下进行补充哦

现在就是正常吃饭就行的啊，不用刻意吃什么东西的。也不用补很多营养品什么的。放轻松些就行的呢。

孕妈妈的饮食选择，要尽量选择有机食品。孕期食用有机食品是可以确保饮食健康。有机水果和蔬菜生长过程未经使用杀虫剂和肥料。有机猪肉，禽肉，鸡蛋和乳制品都是产自未服用生长激素和抗生素的动物。因为这些原因，有机食物没有农药残留，没有添加剂，也没有防腐剂。通常，有机食物的营养价值也更高。