产后脱发是常见现象，通常由激素变化、营养缺乏、精神因素、护理不当及疾病影响等导致。可通过饮食调理、保持良好心态、正确护理头发、治疗原发疾病等方法改善。 1.激素变化：产后体内激素水平波动，会使头发进入休止期而脱落。一般产后 6 个月左右可逐渐恢复，无需特殊治疗。 2.营养缺乏：产后身体虚弱，若营养摄入不足，易导致脱发。应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等。 3.精神因素：产后照顾宝宝压力大，精神紧张焦虑，可能引起脱发。要注意调节情绪，保证充足睡眠，适当放松。 4.护理不当：频繁洗头、使用刺激性洗发水、过度烫染等会损伤头发。应选择温和的洗发水，减少烫染次数。 5.疾病影响：若患有脂溢性皮炎、贫血等疾病，也会加重脱发。需积极治疗原发疾病，如脂溢性皮炎可外用二硫化硒洗剂，贫血则要补充铁剂等。 产后脱发大多是暂时的，新妈妈们不必过于焦虑。但如果脱发严重或长时间不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取相应措施。

你好，脱发的原因很多，一是内分泌失调，二是电解质紊乱，三是贫血营养不良，最好到医院检查一下看看，根据检查结果对症处理。

您好，产后脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查一下血微量元素是否缺乏。平时不要经常处于精神紧张状态，我后来还是朋友介绍用了发根生源网上面的生发产品，效果确实不错的，现在已经长出了很多头发的了