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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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成年人与孩子相比的话,吸收能力较弱,而且每个人的吸收能力也是不一样的。在平时的时候多吃一些含锌丰富的食物,如鱿鱼、牡蛎、动物肝脏、苹果、香蕉等。搭配像伊分子锌硒宝片这样类似的补锌产品,效果可能会更好一些。平时的话也注意合理的膳食,忌口,少吃刺激性的食物。合理搭配膳食的话是补锌的基础。
2016-05-10 03:56
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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病情分析:成年人缺锌有两种补锌方法食物补锌可以多吃蛋黄,奶制品,海产品,豆制品,土豆,南瓜,茄子等含锌丰富的食物。补锌产品可以选择第三代蛋白锌新稀宝,含丰富的蛋白锌,蛋白碘,产品口感好,补锌效果好。
2016-05-10 04:03
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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病情分析:您好,成年人缺锌有两种补锌方法:食物补锌,可以多吃蛋黄,奶制品,海产品,豆制品,土豆,南瓜,茄子等含锌丰富的食物;通过补锌产品补锌,可选择富含丰富的蛋白锌,蛋白碘的产品。
2016-05-10 04:11
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回答5
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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病情分析:建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等.能够吃花生的时候可以多吃花生瓜子坚果类的食物.
2016-05-10 04:18
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回答6
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,食物补锌可以多吃蛋黄,奶制品,海产品,豆制品,土豆,南瓜,茄子等含锌丰富的食物。同时建议最好结合医生服用葡萄糖酸锌。
2016-05-10 04:24
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